儿童游泳时间不宜超过

为什么哮喘儿童游泳时间不宜过长

1.孩子玩得满头大汗，不要立刻进入空调房间，应先用毛巾将身上的汗水擦干，再享受空调。 2.空调温度不宜设置得过低，一般不要低于26℃。不要正对着空调的出风口处，空调机内积存的灰尘有可能诱发哮喘。空调房间每天都要定时开窗换气；空调机也要经常清洁保养。 3.尽量少吃冷饮，尤其是满头大汗时，更不要打开冰箱拿起冷饮就喝。 4.多洗温水澡，洗澡水的温度逐渐降低。从夏季开始坚持每天...

宝宝游泳时间不宜过长

宝宝游泳时间多久合适 宝宝游泳时间不宜过长 家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。 婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。 游泳时...

儿童不宜穿雪地靴？容易造成“内八字”？

许多父母会给孩子买雪地靴穿。然而，最近有网络传言称，儿童不宜穿雪地靴，因为雪地靴内部空间较大，行走时脚可能出现滑动，使得足弓受到冲击。时间长了，可能造成膝盖、背部、腰部以及臀部等部位的损伤。甚至有人指出，儿童穿雪地靴容易造成“内八字”、足弓变平，而且不利于脚前掌跖趾关节弯曲，甚至会造成足内外翻等畸形发育。那么，这一传言究竟是真是假呢？记者咨询了相关专家。 北京积水潭医院小儿骨科...

户外旅行不宜“说走就走”

从繁忙紧张的工作生活中解脱出来，融入无拘无束的大自然当中，已成为不少青年人时尚的选择，“驴友”也就应运而生。所谓“驴友”通常指自己计划安排衣食住行，以体验大自然为目的，自备各种必需的旅游用品，前往如山地、海岸线、溪谷等地进行深度户外运动的人。深圳作为国内户外运动最早启动的地区，近年户外运动的参与人数逐年增加。 然而，由于中国户外运动的整体水平还比较低，户外安全教育及救援体系基础...