缺钾手臂和腿肌肉酸痛

肌肉酸痛还能长跑吗

这种由于运动产生的乳酸属正常现象，只会让你有一种酸痛的感觉。这种一般出现在平时较少参加运动的人，或是初次参加体育锻炼或一次锻炼的时间过长者，最容易出现这种肌肉酸痛现象。 一般来说，若你不继续运动，5天左右的时间就会自动消失。若继续保持运动，2到3天也即可消除。不过，专家还是建议，锻炼最好以身体各部位都得到锻炼为宜，不要长时间只做一个部位的练习，而应该多种练习交替进行。这是为...

老人如何锻炼手臂肌肉

面对墙壁做俯卧 面对墙壁直立，平视前方，双臂略低于肩部，双手展开，放于墙上。手臂弯曲成90度，大臂保持与地面垂直，静止一秒钟。强度可以调整，双脚离墙越远强度越大。借助墙壁的阻力，向后伸展双臂，直至双臂完全展开。 背靠墙壁做下蹲 两手叉腰，双脚开立，与肩同宽，双目平视。然后松腰屈膝慢慢下蹲，下蹲时脚跟离地，重心落在脚前掌上，上身尽量贴紧墙壁，避免前倾。体弱者还可以双手扶着...

90后小伙变电房偷剪电线触电 左手臂一块肌肉掉了

7月12日下午3时左右，发生一起公共安全事件，一个年轻的小伙子在余新一个僻远的配电房里躺着，左手臂上一块肌肉掉了，右手臂僵持在地上动弹不得，鼻孔里满是血，一只眼睛已经睁不开……7月12日下午，嘉兴南湖警方接到一个来自医院群众的报警，立即赶到医院了解情况，触电的金某很快被送到医院进行急救，万幸救助及时，挽回了小伙子一条命，但需在重症监护室观察一段时间。同时南湖警方侦查民警又马不...

泉州少林寺萌僧石雕缺胳膊少腿疑遭游客破坏

小女孩摸着“小武僧”断掉的手臂，有些可惜 春节期间，泉州少林寺迎来了大批的游客，但节日过后，市民林先生有些心塞。前晚，林先生致电海都热线通95060称，少林寺五观堂外的5尊石雕被人为破坏了，有的缺胳膊少腿，有的连眉毛和眼睛都被挖没了，他对此很难过。他认为，泉州的影响力虽然在不断提升，但部分人的素质比较低，这样刻意的破坏实在不应该。昨日上午，记者在少林寺五观堂外看到，路边的一块...