杠铃可以减肥上身吗

杠铃深蹲可以减肥吗

杠铃深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，帮助我们塑造下半身的线条，对下半身减肥非常有效。 杠铃深蹲的好处： 1、激发腿部力量 深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。力量举、举重、壮汉、投掷，这些力量项目靠的主要是腿力，腿力潜力大。 2、促进全身力量 深蹲还...

杠铃可以快递吗

杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的...

男子拔罐引火上身 差点丧命

近日江苏德兴的苏先生可是倒了大霉了，差一点就危及自己的生命。 是这样的苏先生和自己的爱人徐女士在江苏德兴打工，徐女士在市里的一家洗脚店打工，一天下午他去店里接自己的爱人。走进店发现自己最近工作有点疲劳，于是就想在店里拔个火罐缓解一下。可是没想到这一次的放松直接就“引火烧身”弄得个二级烧伤当时是他老婆徐女士给他找到一个老技师给苏先生拔的，可当拔到第二个火罐时，谁都没想到这个罐子里...

这些取暖神器够热 但千万不要“惹火”上身

最近西安的气温已低至-6℃，各种取暖设备相继登场，电暖器、小太阳、电热毯、暖手宝等都可以在不同场合给人带来温暖。但取暖设备大多功率较高，一旦出现事故，就可能变成夺命“凶器”。所以，除了要在正规渠道购买产品，以降低“惹火”的风险外，日常使用时，也要格外注意。电暖器：要用专用插线板油汀式电暖器保温效果好，外壳散热面积大，成为没有空调房间的首选取暖方式，但存在的安全隐患不容忽视。专家...