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九个轻松登山小技巧
一、休息步: 在踏出每一步之前,记得把你的脚打直。对了,这就是最最基础的休息步了,试一试吧,可以节省很多力气呢。 二、注意呼吸节奏: 找对你最舒适的节奏,并且保持你的节奏,这样,你就不会气喘吁吁了。心情也舒畅了。 三、全脚掌着地: 全脚掌着地,受力面积增大了,你需要耗费的力气也就小了,还能防止脚踝受伤呢。 四、鸭子步: 就是让你的脚掌微微张开,然...
帮助女子缩阴的8个小技巧
1、卧式锻炼 靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。 2、立式锻炼 站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩...
“公公被撞后被司机扔进窨井,我知道这个消息后,当场气晕过去了。”昨天下午,靖江市斜桥镇,陈亚娟面对...[详情]
家长不让玩游戏 九岁孩子竟然这样做
2018年12月6日17点,河南南阳新店乡一个九岁熊孩子因家里不让玩游戏,赌气爬到了近70米的高压电塔顶,导致两条高压电网瘫痪。男孩被发现时,已经爬到高压电塔顶部,由于塔顶距离地面近70米,从地面向上望去,小男孩成了一个“小不点”,但是可以很清楚地看到他一直在移动。 男孩扶着高压电塔上的横梁,时而弯腰,时而蹲下,小心翼翼地向电塔一旁架着的高压线走去,稍有不慎,从70米高空坠落...
阴婚拜堂令人毛骨悚然
提起“冥婚”,可能现代的年轻人还很少听说,不过作为有些上了年纪的老人,对于传统习俗的“冥婚”,或许会让他们记忆犹新。“冥婚”在我国的起源其实很早,早在先秦时代,人们就已经开始广为流传了。“冥婚”又称“阴婚”或“鬼婚”,并且它的名目也很多,比如像冥配,配骨,幽婚,圆坟等等。简单的理解,我们可以将“冥婚”看作是在幽冥的阴世间所举行的一种悼念式的婚礼,说到底,就是一场死人的婚礼。 ...
