日本儿童运动量

老人运动量不宜过大吗

不同年龄的人，对同样运动的适应性和反应不同。如健步走对65岁的人来讲，可能是中等强度运动，而对80岁的人，则可能是大强度运动。因此，对于老年人的运动健身，要特别强调运动强度的控制。人到老年后，运动强度要逐年减小，运动时间要逐年缩短。 老年人不要选择身体接触对抗性较强的运动项目，如篮球、足球等，以避免运动损伤。在参加非身体接触对抗性运动时，如打网球、羽毛球、乒乓球时，最好不要...

老人跳绳运动量多少合适

跳绳属于剧烈运动，对其心肺功能影响非常大。即使身体非常健康的老年人，也会体力不支，还会加重膝关节的负担。大多数老年人的膝关节已经发生了退行性病变，如果运动超过了其耐受限度，便会加剧膝关节的蜕变与损伤。 需要指出的是，中老年人身体素质各不相同，因此要选择适合自己的锻炼方法，如果选择不当，或盲目仿照他人，反而会损害健康，甚至出现生命危险。最适合中老年人的运动还是慢跑、快走等舒缓...

代购德国、日本儿童感冒药 多数无中文标识及证明

网上代购儿童感冒药截图。家长微信群拼单购买多数产品无中文标识及检查证明气温骤降，不少年幼孩子患上感冒，家长间流行从网上代购德国、日本的感冒药。记者日前调查发现，这些代购药均没有中文说明和生产批号等信息。北京急救中心的刘医生表示，孩子生病应及时就医，切勿随意用药。北京市工商局投诉热线的工作人员也表示，此类“三无产品”存在安全隐患，希望家长不要随意购买，保证儿童药品安全。家长微信...

交警教育日本男子 如何教儿童正确过马路？

近日，一段上海交通辅警制止、教育一名外籍违法男子的视频在网上热传。视频中，面对不承认违法并出言谩骂的外籍男子，辅警始终不卑不亢，持续对其进行普法教育。最终外籍男子承认错误，并向辅警鞠躬道歉。很多网友看完视频后纷纷给辅警点赞，表示“无论国籍，只要违反了中国的法律就应该一视同仁。”这段视频背后有什么故事？今天下午，解放日报·上观新闻找到了视频中交通辅警赵军，对于网友评价，他表示自己...