老人每天需要多少脂肪
脂肪是细胞内良好的储能位置,主 要提供热量、保护内脏、维持体温、协助脂溶性维生素的吸收;参与机体各方 面的代谢活动等。老年人脂肪摄入量一 般以不超过总热量的25%为宜。适量的 脂肪供给可改善菜肴味道,促进脂溶性 维生素的吸收,供给机体必需脂肪酸, 为机体提供热量,是人体不可缺少的营 养素。但脂肪摄入过多,尤其是动物性脂肪摄入过多,可引起肥胖症、高脂血 症、动脉粥样硬化、冠心病...
孕妇需要补多少锌
孕妇由于担负着自身和胎儿两个人的营养需要,并且在怀孕期间体内锌含量会处于临界状态,所以需要补锌的含量就会比正常人多,通常是比常人高出一倍,也就是25-30毫克。 为了保证孕妇及胎儿的健康,孕妈妈们获取锌的来源最好是食物,如瘦肉、核桃、榛子、瓜子等,尤其是越接近产期,越要多吃这些含锌量比较高的食物。 含锌量多的食物还有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、鱼类、牛奶、花生、芝麻、紫菜、动...
Duang!Duang!Duang!一款款手机APP频频砸在朋友圈内,人们不仅心生疑惑,不知何时...[详情]
小米中枪隐私数据保护法案(GDPR)被迫下线智能灯 还有多少企业需要审视隐私保护
欧盟史上最严厉隐私保护法(GDPR)于5月25日正式生效,它是二十年来数据隐私规则领域发生的最重要变化,它会给全世界的企业带来重大影响。无论企业是否在欧盟境内,只要与欧盟企业发生业务往来,或涉及存储、处理、交换任何欧盟公民的数据,都必须严格遵守该条例。小米生态链企业、智能灯具Yeelight近日通知称,由于无法满足欧盟最新出台的《通用数据保护条例》(GDPR)要求,将不再向欧...
索赔需要暴雨证明 找谁开?
近日,漯河市民杨先生顺利拿到了车辆损失理赔保险,他很感激保险公司在车辆施救和理赔快捷上的协助和帮忙。但在理赔工作中,需不需要气象局开具恶劣天气证明一事,却在漯河市引起了议论。 铁路涵洞中被淹的汽车大水淹轿车车主在车顶坐了一夜今年4月11日晚上10点多,漯河市民杨先生开车途经郾城区龙城镇一处铁路涵洞,当时车外下着大雨,天色又黑,等他开车进到涵洞里面时,发现积水已经很深,由于车已经...
随着生活条件越来越好,私人家庭轿车在生活当中经常出现,它的身影对于我们来说是一点也不陌生的,但是,我们都要知道,如果自己没有车牌号码在外面出门则对自己是不利的,确实无照驾驶会被警方罚款扣车的,而且处罚是非常的严重,所以我们一定要在办理了车牌号之后在上路,这样相对就会安全许多了。下面佰佰安全网为您普及有关办理车牌需要哪些手续的交通安全小知识。什么是车牌...[详情]
随着我们消费习惯的不断更新,大家到餐厅用餐的次数会越来愈多,而在餐厅这种公共场合,得体端庄的用餐礼仪礼貌,也是我们每个消费者应当具备的“素质”之一。从进入餐厅、安排用餐的座次、点菜,再到进餐、饮酒、倒茶,一直到最后离席,每一个用餐的环节都有很多礼仪礼貌需要我们去了解和遵守。那么,在餐厅用餐的每一个过程中,我们应当“遵循”哪些礼仪礼貌,又有哪些小技巧是...[详情]
