跑男飞镖男孩嘉元

夜跑适合跑多少公里

夜跑不建议时间过长，因为上班族有工作或其他方面压力，再去夜跑，尽管当时出了很多汗，心情很愉悦，但这就像晚上去唱歌越唱越兴奋是一种道理，是一种亚健康状态。是疲劳加兴奋状态的疲劳，深层的疲劳，亢奋。所以一定不要长时间夜跑。小编建议把夜跑速度降下来，慢一点，把时间跑的少一点，30分钟到60分钟就够了，一般跑3——8公里左右合适。 锻炼身体的最佳时间是每天下午4点到晚上8点，因为此...

晨跑加夜跑可以减肥吗

晨跑加夜跑肯定是能减肥的，不过每次的时间都要达到30分钟左右才行。这样可以减肥这是很多人都知道的真理，但是跑步需要达到一定的时间才能够减肥成功，一般来说慢跑20分钟以上就可以让身体内的脂肪开始燃烧了，所以每天晨跑半个小时是完全可以起到不错的减肥效果的。 一般来说一周要有5次左右的慢跑为最佳。一次跑步控制在30-60分钟，少于30分钟的话达不到燃烧脂肪的目的，超过60分钟的话...

乐清男孩失联闹剧公益人1元起诉男孩母亲

温州一救援队1元起诉男孩母亲还要求她参与公益活动“乐清男孩失联”的闹剧已经结束，但事情的影响仍未平息。得知男孩母亲藏匿儿子并报假警的真相后，许多曾全力参与搜救的志愿者和市民都无法平静，直言“爱心受到了愚弄，男孩母亲的行为助长了社会的冷漠情绪”。昨天下午，曾参与搜救小男孩的乐清市三角洲救援服务中心，已委托律师正式对乐清失联男孩母亲陈某提起诉讼。目前律师已将起诉文书递交到乐清市人民...

天津一男孩被锁车内

2018年6月28日上午10时许，公安宝坻分局口东派出所接群众报警称，一名男童被困在车内，急需救援。接警后，民警立即赶赴现场。民警发现被困小男孩坐在副驾驶位置上，已经满头大汗。民警一边跟男孩家属取得联系，一边隔着窗户安慰孩子，并试图让男孩自己用车钥匙打开车门，可惜孩子年龄太小，始终没能成功。 随着时间的流逝，孩子的情绪越来越激动，由于车内温度过高，孩子大量出汗并已经出现脱水症状...