杠铃是锻炼全身各处肌肉的工具之一,有曲杆和直杆的两种杠铃,那大家知道杠铃杆曲杆和直杆有什么区别吗?...[详情]
杠铃杆种类
简单地说,杠铃杆可以分为直杆和非直杆两大类,而这两大类下面又各自分为若干品种。 先说直杆。由于限制了形状,直杆间的区别主要是在长度、直径和重量上,例如: 长2200/2010毫米,直径28/25毫米,重量为20/15公斤,两端装载杠铃片的套筒长度为415/320毫米,直径为50/50毫米的标准举重男子/女子杠铃杆(女性大多手小,因此杠铃杆也细一些,方便抓握。另外中间部分没...
杠铃杆重量
据小编了解,杠铃杆重量最低的50kg左右,最高的1200磅,是正规杆,当然大力士深蹲有1200磅以上的,那些是特制的杆。 国际标准的奥杠 标准杠铃:由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。 举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,区别主要在杠铃杆上,杠铃片是相同标准的。 男子杠铃杆长2.20米、重20公斤, 女子杠铃杆长2.1...
南方航空、海南航空、首都航空等三家航空公司集体“发难”,宣布暂停与去哪儿网的合作。此前,虽然航空公...[详情]
微信提现将收费 网友号召:尽早提现落袋为安
当大家还在交流过年抢到多少红包的话题时,15日,腾讯微信团队发布通告称,自2016年3月1日起,微信支付零钱到银行卡提现收取手续费,目前费率均为0.1%,每笔最少收0.1元。以身份证维度计算,每位用户将有累计1000元免费提现额度。这一消息震惊了众多网友,有网友笑称:趁着没收费,赶紧提现,落袋为安。提现:免费额度仅1000元 15日,腾讯微信团队发布公告称,自2016年3月1...
网友喊屈:遇欺诈 10人吃菌花1900元
昨日中午,微博账号“微观楚雄”发帖称, 四川网友爆料,他们一行10人在楚雄南华一家野生菌美食店消费1900元,质疑该美食店欺诈外地游客,该网友还晒出了点菜单及收据。昨天,南华县市场监督管理局到饭店调查后称,该店在明显位置贴有“菜价明细表”,价目与网友爆料内容一致,因此不存在“不明码标价”情况,也不属于欺诈范畴。网友喊屈:遭遇欺诈 10人吃菌花1900元 该网友在微博中表示,他...
很多家长都会发现,自己的孩子非常容易有屈光不正的情况,而这个疾病主要是孩子长期不重视自己的用眼健康,或者是自己的孩子在长期的学习...[详情]
杠铃是健身房常见健身器材,它对于训练肌肉是非常有好处的。现在介绍一些用杠铃训练肌肉的方法以及注意事项。...[详情]
买新车了,心情当然很喜悦,但是先别光顾着高兴,等处理好手头的事儿在回家偷着乐。一些新车主,恨不得马上交钱开走,这样是爽了,但是万一有什么遗憾就不好了,而且因为新车检查不仔细导致的买卖纠纷已屡见不鲜了。因此,下面本安全网专注于交通安全常识的小编就跟您聊聊关于提车的那些事儿。...[详情]
早在我国明朝就已流行的“养生十六宜”中,提倡人们“谷道宜常撮”,又称“气宜常提”。这里的“谷道”实际上是指肛门。中医学讲,中气宜升提,便是这个道理。而现在流行提肛健身,那么老人提肛健身法有哪些好处呢?佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是提肛运动? 提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。提肛运动锻炼的是你骨盆底...[详情]
