古典舞练习音乐

孕妇如何练习瑜伽

孕妇在做瑜伽的时候要把握好分寸和幅度，不然会伤害到自己和腹中的胎儿。 婴儿式 练习婴儿式可以帮助我们的孕妈妈们锻炼腰部以及臀部，可以有效的缓解我们的孕期腰背酸痛等不适症状，另外，还可以促进肠道排毒。 1、练习方法 由跪姿开始，两膝打开，两侧大脚趾碰触。身体缓缓向后，臀部坐在两脚跟之上。 手臂可向前伸直，前额轻轻按在地上。保持该姿势，时间可根据舒适度自己掌握。 2、...

钢笔楷书练习技巧

钢笔楷书是按照钢笔书法特有的运笔方法和规范而书写的端端正正、一丝不苟的正体字。 楷书又叫正书、真书，是因为它作为汉字书写的楷模而得名。它融实用性、艺术性于一身，是学好各种书体的基础。张敬言说：“初学者，先学真书，若不先学真书，便学纵体为宗主，后却学正体，难成矣。”黄希生说：“学书先务正楷，端正匀停.因后破体。”苏东坡则有更形象的比喻;“真为立行为行，草如走。”其意思是学习书法...

踏春赏景前不妨练习社会文明功德

近日，在福建福州国家森林公园，5名女游客带着4个小孩赏花。为拍到“桃花雨”，几名大人使劲摇晃树枝，大量花瓣随之飘落。4个小孩也学着摇晃，甚至挂在树上，一根树枝被生生掰断。当有游客上前阻止时，大人回答“花总是要落的”。这样一种不文明的场景，相信很多人并不陌生。这些年来，旅游文明一直是个高频词。在许多人看来，旅游是一个很简单的事，拎起包出门就行。其实，旅游并不简单。从某种意义上讲，...

女子码头练习驾驶技术 不幸冲入江中遇难

3月7日晚上10点左右，一对夫妇来到南宁市江南大道三津码头，丈夫在江边钓鱼，妻子则开着自家小车在不远处练习驾驶技术，也许是操控不当，小车突然冲向邕江，撞开岸边的石墩后沉入水中。丈夫发现后，立即拨打报警电话。由于当时夜色漆黑，河水又深，率先赶到的救援队伍搜救遇阻。警方立即联系了水下救援更专业的南宁市红十字蓝天救援队。 蓝天救援队赶到现场后，在离岸边30米处的水里，找到了涉事车辆。...