增减杠铃使用方法

杠铃训练器的使用方法

一、主要功能： 前推、高拉（前）、高拉（后）、低拉、蝴蝶夹胸、踢腿、立式后踢、立式提拉、曲臂上拉、曲臂、健腹、双杠、腿部侧向伸展等；可综合训练腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉，塑造形体，增强人体协调性。配有健腹板和双杠，有更多趣味的锻炼选择。 二、使用方法： 1、叉杠：训练器上的叉杠，主要是用来做引体向上的但是它的练习方法还有很多种，如： （1）站在叉杠下面，跳跃，两手...

烟感器使用方法

感烟探测器内有一对发射、接收的光束，利用烟的扩散性，当烟进入传感器内遮挡光路时，探测器就会发出报警信号通过内部处理电路向控制器发出报告。安装方法·没个厂家都有说明书，探测器安装在底座上，底座接线端子，国产和合资的一般为两个出点，一正一负，进口的有三个端子的和四个端子的，三个端子的，有一个端子是公用正线的，另两个负线端子分进出线。四个端子就不公正了，接线也分进出线。 以上就是...

逝者禁止乘电梯 电梯的正确使用方法

生老病死，人之常情。如果你所居住的小区“禁止逝者乘电梯”你会怎么办？近日，家住无锡市的许阿婆十分气愤，家中95岁高龄的母亲顾老太前不久去世，可就在6月9日出殡的前一天，家人竟在一楼电梯附近看到了一张禁止本幢楼逝者乘坐电梯的告示。无奈之下，家人只好走楼梯将棺材从17楼搬下。许阿婆说，居民楼楼道很窄，棺材又很大。一到转角处就磕磕碰碰，“棺材上的配饰都损坏了，抬棺材的人也累得够呛。...

厦门周五起气温逐渐回升 市民注意增减衣物

在连续多日拥有凉爽天气后，厦门昨天气温又开始回升，白天岛内最高气温升到29.5℃。不过，昨晚又有一股冷空气来临，气温快速下降，厦门一些地方还出现了阵雨或雷阵雨。受冷空气影响，27日气温会有大幅下降，将出现气温“倒挂”的现象，白天最高气温将回落到19℃左右，相当于一天内“跳水”约10℃。所以，今天早晨出门，大家千万别穿得太清凉。随着冷空气的减弱，周五起气温又会逐渐回升，请市民注意...