国标舞初级教程

初级瑜伽呼吸法

1、初学者瑜伽呼吸基本原则 呼吸是生命的象征,而最健康的呼吸方法,就是回归到用腹部呼吸的状态。这种呼吸方式就是练瑜伽是常用的呼吸方式。瑜伽遵循“规则、均匀、长、深”的呼吸原则,将按照吸气一停止一呼气一停止的顺序进行。在吸气之后与呼气之前,以及呼气之后到下次吸气之前的这两段短暂的时间内,藏在体内的力量能够被激活。 延长吸气与呼气之间这段停滞的时间,便是瑜伽呼吸法修炼的终极目...

初级滑雪单板技巧

一、平地练习 单板正确的基本姿势：膝盖弯曲，身体要直，抬头挺胸不要驼背，身体的重心放在前脚上。双肩和雪板平行，而且是三维空间上的平行。双臂抬起与肩膀平齐，用来保持平衡。头看着前方（特指前进方向），向前看，不要低头看脚下。如果你的固定器角度是（15，-15），那肩膀一定要和板子平行。如果是（30，0）身体可以略微转向板头的方向。 第一个练习，在平地用单脚蹬地前进（skati...

团伙制作PPT教程从事网络婚恋诈骗

贵州贵阳警方最近通报了一起特大网络婚恋诈骗案，共捣毁诈骗窝点27个，查封涉案商铺8家，目前已有85名犯罪嫌疑人落网，初步查明涉案金额超过287万元。今年4月11日凌晨，警方在寻找两名走失的学生时，意外发现了一处可疑民房。贵阳市观山湖区公安分局刑侦民警 杨恒：都是住在一起的年轻男女，而且我们进屋看，里面不是平常人家那种家具摆设，都是摆了大量的电脑，点开电脑页面发现全是婚恋网聊天的...

充电宝市场混乱假货多 国标缺失

5月连发三起飞机上充电宝冒烟的不安全事件：5月2日，沙特阿拉伯航空一航班(广州—利雅得)在上客过程中，一名旅客放在钱包中的充电宝自燃冒烟，造成机上地毯局部烧焦和部分机组人员身体不适，航班最终取消。5月12日，哈尔滨飞厦门航班，在厦门机场进近(飞机下降时对准跑道飞行)时，一名旅客的充电宝出现发热冒烟现象，事件未造成人员伤亡和飞机设备损伤。5月30日，海口飞深圳一航班在飞行过程中，...