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橄榄球最重要球员安全知识

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球类运动有很多,像我们常见的有篮球、足球、橄榄球等等,橄榄球比赛在很多大型的比赛中都有,那么你知道...[详情]

橄榄球最重要球员安全新闻

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一年一度的春运已于近日拉开帷幕,春运是一年中人员流动规模最大、交通运输流量最集中的时期,也是各类案...[详情]

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健身球是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性,平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。那么,使用健身球该注意什么呢?...[详情]

喝水对健康非常重要

水是人类赖以生存所必须的物质之一,也是人体内含量最多的成分。喝水有助于维持水、电解质的平衡,帮我们调整体温、润滑器官和关节、溶解运输养分,也帮我们排除废物和毒素。每天要喝多少水?根据《中国居民膳食指南》(2016)推荐,在温和气候条件下生活的轻身体活动水平的成年人,每天大约喝1500到1700毫升的水(约7~8杯水)比较适宜。如果运动量很大,或者身...[详情]

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