高血压吃肉皮好

老人高血压能多吃肉吗

为了更好地控制血压，医生通常建议高血压患者少吃肉多吃素。然而，美国普渡大学最新研究发现：吃点瘦肉有助于降低血压。 研究人员对19名平均年龄为61岁的参试者进行了饮食对比研究。这些参试者血压都高于健康标准。 参试者在饮食方面严格遵守得舒饮食法(DASH)。该饮食方案强调饮食以水果蔬菜、全谷食物、低脂奶制品、坚果、禽肉和鱼肉等食物为主，减少脂肪、包括猪肉在内的红肉和糖摄入量。...

高血压吃什么好

1、肥胖 经过研究发现,大多数体型肥胖的人都不可避免的患有高血压。专家指出,肥胖者发展成高血压的危险性是正常体重者的8倍,因此建议在平时一定要注意控制体重,每天多运动也能帮助你保持体型。 2、烟酒 有长期吸烟史的人也会使血压升高,其原因就是在烟草中所含有的尼古丁。有资料表明,吸2支烟过10分钟之后收缩压(高压)和舒张压(低压)都会升高。除了吸烟会导致血压升高以外,如果经...

驾车突发高血压 直冲向路边护栏

27日当日早晨8点半左右，轿车行驶至世纪路创业大厦路段时，这辆银色轿车先是变道来到靠近护栏一侧的车道，后来，不加任何方向调整，直接匀速开向路段中间护栏，汽车与护栏发生剧烈碰撞十几米之后才慢慢停下来。 在碰撞过程中，不仅轿车车头受损严重，撞飞的护栏还殃及到对向车道行驶的一辆汽车。那么，这起事故的原因到底是什么，难道当时驾驶员是睡着了吗？、驾驶员本人称：当时高血压上来了，就晕了。眼...

研究发现：食用巧克力可降低高血压

巧克力并非一无是处，大家都认为吃多了以后就会肥胖。据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，近日，国际医学杂志《NeuroRegulation》的一项研究结果表明，食用巧克力有助于集中注意力，并可以降低血压。这项新的科学研究给巧克力爱好者带来了福音。实际上，若巧克力中含有60%的可可，它就有助于集中注意力;若其中富含茶氨酸，它就有助于降低血压。122名年龄在18岁到25岁之间的志...