儿童广播操

老人养生操实操方法

1、局部健身 坐在沙发上，运动双手，或击掌拍手，或引体向上。如此各做30次后，切换到做眼保健操，揉耳操，按摩腹部操 等。此外，“摇头晃脑、抓耳挠腮”也是很好的锻炼方式，并且很适合老人。所谓摇头晃脑，就是慢节奏地左右上下晃动脑袋，以头不晕眼不花为标准。所谓抓耳挠 腮，就是搓揉自己的双耳，自上而下，反复50次。因为，耳朵集中了人体的各个部位之穴道，不断刺激有防病健体之功效。 ...

什么是毛巾操

“坐姿拉肩” 第一步：手拿毛巾，坐在椅子2/3处(腰挺直，和椅背之间应留一定空隙)，同时双脚分开与肩齐。 第二步：双手放在身后，拉着毛巾绕过椅背。 第三步：双手用力将毛巾向后上方提拉，注意肩膀要往后展开。然后回到身后的位置。 建议做4组，每组动作重复12次。长时间坐着工作的人，可以缓解背部、肩部的僵硬。 “纤腰运动” 第一步：双腿分开，往左侧提臀。 第二步：用双...

家有百万老太乞讨广播打假 乞丐比你有钱

老太乞讨广播打假原标题：记者探访“乞讨奶奶”的家人，与老人的儿子面对面家有五层楼，还有存款超十万闲不住，劝不住——你有这样的妈，会怎么办前天，杭州火车东站的“乞讨奶奶”刷爆朋友圈。79岁“乞讨奶奶”扎营东站候车通道，车站用广播循环播放“老大妈家里条件优越，请大家不要受骗上当……”“乞讨奶奶”的儿子在电话中确认：家里衣食无忧，自己也没有不管老母亲，但她就是不听。昨天，记者来到了...

听信广播乱买药 病没治好卖家失踪

买药时，对方承诺“药到病除”，可服用一段时间后，疾病却照样“沾”在身上。3月15日，延吉市民季先生拿着药品说明书来到“3·15”维权现场，希望维权部门帮助他维权。2015年7月份，季先生在广播中收听了一段治疗肾病的药物宣传广告，广告中推介的是一款名为苍松牌“强肾片”的药物，广告称该药物能够治疗腰膝酸软等因肾脏问题引起的各类疾病。由于近两年，季先生的肾脏出现了小问题，因此想要恢复...