全脂牛奶一天喝多少升健身

老人一天定量喝多少水

8杯水不为多 每天究竟应该喝多少水?一般建议每天喝到10杯水。每一杯的标准量应该是250毫升，那么每天8杯水就是2000毫升。 为什么一般要说8杯水呢?这主要是营养学家们根据每天身体利用能量的多少计算而来。成年人每1000千卡热量需要耗1～1.5升的水。每天的热量消耗量按身高、体重和活动量来计算的话，需要多少水就能计算出来。比如身高175厘米的男性，办公室工作(轻体力劳动...

婴儿感冒一天喝多少水

孩子的成长发育是一个充满挑战的过程，总会遇到各种各样的小问题，感冒生病就是最常见的现象。但并不是说宝宝不感冒身体就最健康，而一年感冒一两次对他的健康成长有一定好处，增强免疫力。那么当孩子感冒发热时，妈咪们可知道给宝宝喝什么水呢？ 医疗机构的观点 据世界医疗机构给出的各种疾病的预防和治疗方式当中，无可避免地谈到了一味共同的药物，那就是“白开水”。无论你是患了什么疾病，医生都...

小伙健身太猛 练了一天就肌肉溶解肾脏损伤

27岁的小刘是一名普通白领，近段时间总觉得身体不大好，老是感冒生病。看到朋友圈经常有人健身晒肌肉、晒人鱼线，小刘一时心动也到健身房报了个私教课，想着通过运动健身来增强体质，还能打造完美身材。第一天来到健身房，教练就给他安排了满满的运动课程，整整40分钟的器械运动，让他的手臂酸痛得不行，但想着自己的健美大计，小刘还是咬牙坚持了下来。没想到第二天，小刘不仅身上酸痛越发厉害，连排出来...

超级妈妈一天产奶6升多 比普通妈妈高出10倍

美国一位29岁的哺乳期母亲，因患有乳汁过多综合征，每天产奶6.62升，要比普通妈妈高出10倍。她每天要花10个小时的时间，挤奶、装奶、贴标签，然后将大量的袋装母乳储存在冰箱，送给其他需要母乳的母亲等。她将自己的这一行为成为“爱心劳动”。来自美国俄勒冈州比弗顿的29岁女子伊丽莎白·安德森·席艾拉，是两个孩子的妈妈。从两年半前生第一个孩子开始，她发现自己的奶水出奇得多，几乎无法控制...