高尔夫果岭放线方法

打高尔夫球前热身方法是什么

1.蹲伏伸展 双脚站位与肩同宽，双手握住一支球杆并往前伸出，连续做10次蹲 伏运动，同时将球杆举过头顶。这将加速血液流向大块的肌肉组织。 2.肋骨伸展 拿起一支七号铁，左手抓住杆头，右手抓住杆柄，并尽量举高，然后尽量向一侧弯曲整个躯干，但不能让另一侧感到疼痛。保持5秒钟，然后换个方向。 3.肩部伸展 左手握住杆柄尾端，右手握住杆头。放松肩部，保持左手手肘笔...

高尔夫球友保护膝盖的方法有哪些

专业的高尔夫球教练说，只要适当的做一些拉伸和强化练习，也可以避免或减轻膝关节疼痛，起到保护膝盖的作用。 1.每天拉伸腿部肌肉 每天拉伸肌肉可以帮助保持膝关节正常，满足高尔夫挥杆的需要。这儿介绍一种你可以在家里进行的拉伸练习：单腿站立，将一条腿搭在另外一条腿的上面。呼气，向前腿方向弯腰。保持这个姿势，数到20，直立身体，然后以同样的方法重复以上动作9次。然后切换至另一条...

全国高尔夫球场整治：111个球场被取缔

历时近六年，全国高尔夫球场综合清理整治工作取得阶段性成果。国家多部委22日向社会公布了高尔夫球场清理整治结果，全国共有111个球场被责令取缔。2011年4月，多部门联合印发《关于开展全国高尔夫球场综合清理整治工作的通知》，启动了高尔夫球场清理整治工作。目前，对全国683个高尔夫球场的清理整治及全面核查工作已经完成，取缔、退出、撤销、整改等清理整治任务已基本落实到位。一、取缔类球...

高速堵车，车主路上打高尔夫遛狗聚餐共度国庆假期

相信每次到了放长假的时候，大多数人最头疼的问题便是出行了；真是走到哪堵到哪。每到节假日，茶哥都宁愿待在家里，哪里也不去；当然除非有一些事情不得不外出去办。而在这个国庆，茶哥老家有个朋友结婚，不得不回老家为他祝贺。于是乎，茶哥便在高速路上堵得死去活来。 当然每到这个时候，茶哥便在想是否能遇到此前在网上看到的各种奇葩行为呢？不过说真的茶哥一件都没遇上但为了给大家在出行过程中增加一些...