恩施健身培训

老人如何使用健身车健身

健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感。 骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同。骑健身车是一种很好的有氧运动项目，不仅能健身，而且还有较强的辅助医疗作用。健身者可用来防止肥胖或减肥。您可选择不同的骑行方法以达到提高心血管功能等目的...

老人玩健身球有哪些健身功效

玩老年健身球可以疏通经络，调畅气血。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官、皮肉、经脉等组成经络，是一个重要生理机能，就是输送气血到全身各部，营养周身。 中医认为，手掌与人体内部脏腑之间，通经络、神经、血管等，把两者紧密的联系起来，根据内脏与手、足心的这种特殊的表里关系，常用手掌拨弄老年健身球可调整阴阳平衡，增强脏腑功能，改善脏腑失调，达到健身治病目的。 老年人骨头的行动不灵便，...

大暴雨致湖北恩施多地内涝 车辆损毁严重

7月17日，湖北恩施多地出现暴雨到大暴雨，清江水位暴涨，恩施城区内涝严重，民众财产受损。图为群众清理道路淤泥。 7月17日，湖北恩施多地出现暴雨到大暴雨，清江水位暴涨，恩施城区内涝严重，民众财产受损。图为群众清理道路淤泥。 7月17日，湖北恩施多地出现暴雨到大暴雨，清江水位暴涨，恩施城区内涝严重，民众财产受损。图为商户财产受损。 7月17日，湖北恩施多地出现暴雨到大暴雨，清江...

湖北恩施突发山洪 7人死亡10余人被困

据湖北省恩施土家族苗族自治州鹤峰县官方消息，鹤峰躲避峡4日晚因暴雨突发山洪，已致7人死亡，另有10余人被困，目前救援还在继续。8月4日18时20分，鹤峰县110指挥中心接到报警，称该县燕子乡躲避峡内河流涨水，现场有30余人被困。接警后，当地迅速组织民警、消防等救援力量赶赴现场开展救援。湖北省消防救援总队恩施支队迅速调派鹤峰、来凤、宣恩、特勤中队共14车、68人赶赴现场处置，宜昌...