高阳海鲸游泳健身

健身后能游泳吗

体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

犯罪分子走私野生独角鲸牙 被海关拦截

长沙海关近日首次查获野生独角鲸牙。7月2日，星沙海关将查获的一批野生独角鲸牙移交长沙海关缉私部门处理。据介绍，日前，星沙海关邮检科现场监管关员在对5个自日本入境的申报为“鞋子”的邮件进行X光机检时，判断机检图像异常。经人工开箱查验，发现每个邮件内装有一双雨鞋，其套筒内却各装有一段疑似动物骨头的东西。5个邮件共10段，拼成一整根，约长2.4米，净重7.43千克。后经华南野生动物物...

海南“鲸鲨事件”续：涉事景区否认买卖商演

“鲸鲨尾鳍表面的伤痕逐渐在愈合中，目前仍在景区海洋剧场管理下的救助站内，是否放生要看渔业部门聘请专家来评定。”3月13日下午，属于海南陵水县管辖范围内的分界洲岛国家5A级景区一名彭姓经理告诉记者。13日早些时候，陵水县海洋与渔业局副局长符方尧也证实，鲸鲨仍在景区进行救助，若符合放生条件，陵水县政府会最终决定放生的时间和形式。 近日，这头国家二级保护动物鲸鲨因被潜水员姚某在网上议...