健身计划女士丰胸

女士怎样练哑铃

1、手臂画圈目标：肩膀、背部、三头肌和二头肌动作：站立，两脚打开，与肩同宽，手臂伸直，放在身体两侧肩膀高的位置。肩膀放松下垂，先做20个动作幅度较小的向后画圆圈。换方向，再做20个向前画圆圈的动作。 2、肩膀下压目标：肩膀和三头肌动作：站立，双脚打开，与肩同宽。两手各握一个哑铃。手臂弯曲，手向肩部举起，手掌朝向下方。把哑铃竖直向头部上方举起，肩膀向下放松，然后把哑铃放回到肩...

丰胸食物之丰胸食谱

一、丰胸食物之丰胸食谱 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 6、牛肉、牛...

女士因违规放鞭炮 被罚五百

2月14日是西方情人节，别人的朋友圈都在晒鲜花、秀恩爱，龚女士发了张自己被“圈禁”在派出所审讯椅上的照片，几十个朋友纷纷留言询问发生了什么。而她之前发的另一张照片还原了真相。2月14日上午8时许，龚女士在长沙市天心区桂花坪街道银桂苑社区的门店开门营业，为图吉利，她在九峰苑社区一家门店悄悄买了一挂鞭炮，循惯例在店门口燃放。让龚女士意外的是，鞭炮的烟雾未散，纸屑还燃着火，银桂苑社区...

奇葩！男子盗窃女士内衣鞋袜 自称变态

5月27日中午，居住在大连高新园区某小区的一名居民发现自己在外面晾晒的女式内衣被盗。接到报案后，凌水派出所民警经过调取监控发现是一名年纪约五六十岁的男子所为。 5月28日凌晨三时许，该男子再次出现到现场作案，民警立即前往现场，将已作案后准备逃离现场的该男子抓获，并当场从其身上搜查出被罩、女性鞋袜等物品。 经审讯，该男子自称姓董，承认在案发当天还曾入室盗窃女性衣物。对于盗窃女式内...