桂油炼法

杠铃能炼腹肌吗

杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部、腹部等处肌肉，借由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一。 杠铃腹肌练法：提膝推...

举哑铃能炼腹肌吗

哑铃是我们常见的健身器材，很多喜欢健身的人都喜欢使用，用哑铃可不仅可以瘦手臂，还能达到练胸肌、腹肌的效果，但要注意动作标准，不要受伤。 1、俄罗斯式拧转 a、双手在胸前伸直，各持哑铃。双脚分开略宽于肩。 b、将身体快速在两侧间转动，保持背部挺直。 2、重力抬升 a、仰卧于垫子上，双手持一个哑铃置于下巴前面，屈膝，双脚平放。 b、向前将肩膀抬离垫子，下背部仍在垫子上...

无证建炼汞作坊 废渣直接倒空地

炼汞作坊停工后，负责人未采取安全措施对遗留成品汞作妥善处置，三名小学生进入作坊玩耍，并将成品汞装进塑料瓶带入学校在学生中流散，导致167名小学生汞中毒。日前，湖南省湘西中级法院终审对郑某等人作出有期徒刑4年6个月至缓刑不等的刑罚。无证建炼汞作坊，废渣直接倒空地2015年9月至10月，郑某、王某、李某和石某4人在花垣县麻栗场镇建炼汞作坊。从11月开始，郑某受他人委托利用废弃的含汞...

女子密闭空间炼“秘药”致汞中毒 险危及生命

最近，省第二医院接诊了一例汞中毒的患者。因为在密闭的空间内炼药，女子吸入了大量挥发的汞，差点引起急性肾衰竭，危及生命。经过了 4 次的血液净化治疗，才转危为安。家住齐齐哈尔市的刘女士经常在家制造秘方药丸，药丸的主要成分包括水银 1 两、火硝、白矾等。这天，她像往常一样在一个密不通风的屋内炼药，不料炼制秘药的锅里冒出黑烟，当时她并未予以重视，等到黑烟愈加浓烈时，1 小时已经过去了...