高校健身气功课程

健身气功的养生保健功效有哪些

增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...

健身气功能防病要注意禁忌事项

健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...

女孩做功课被批评 从四楼坠落

11日晚近8点，叙丰家园小区内，一名十多岁的女孩从四楼坠下。据悉，一开始女孩大半的身体悬在四楼屋外，手被屋内的人拉住，随后屋内的人支撑不住，女孩从楼上坠下，幸运的是，女孩坠下后被二楼的防盗窗挡了一下，没有大碍。目击事件的几名阿姨介绍，当时她们吃完晚饭正在小区的小花园里聊天，突然听到不远处的居民楼上传来尖叫声。她们过去一看，只见四楼的阳台处，一个十来岁的女孩身体悬在屋外，屋里有人...

男子瘫痪18年躺在床上为孩子免费辅导功课

叶海涛是淮安盱眙县明祖陵村的一名普通村民，在18岁的年纪，他不幸瘫痪在床。但18年来，叶海涛却凭着惊人的毅力和一颗感恩的心，用自己微薄的力量，义务给村里孩子补习功课，用爱的清泉浇灌了留守儿童的求知梦想。 “天气凉了，树叶黄了，一片片叶子从树上落下来，天空那么蓝那么高……”在淮安市盱眙县明祖陵村一间平房内，朗朗读书声传来。这是一间特别的教室，老师躺在床上，头部艰难地侧着授...