人在淀粉上漂

老人在地铁上如何安全站立

老年人乘坐地铁时应注意扶好扶手、双脚站稳，这样身体的重心稳了，就能最大限度地避免摔倒，保证自身和他人的安全，出行时尽量轻装出行，切忌大包小包，顾此失彼。 1、身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿之间，足引稍偏前处，并尽量上提。 2、精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。 3、脖子伸直，头向上顶，下颚略回收， 4、挺胸收腹，略为收臀。 5、双肩后张下...

老年人在饮食上要张弛有度

中医理论认为，人体有先天之精和后天之精之分，只有先天、后天之精充盈旺盛，人体才能够维持健康的状态。先天之精由母体遗传而来，具有相对的稳定性；后天之精则由人体消化吸收的营养物质组成，调养合宜、饮食得法，则后天之精充盛，而且可以在一定程度上养先天之精，从而使人体保持阴阳平衡的状态，身强体健，百病不生。许多疾病常由口而入，要想维持健康的生命状态，必须把好饮食这一关。饮食有节包括四个...

老人在高铁上嗑瓜子被劝 将瓜子扔向整节车厢

5月22日，新华网官方微博发了一段视频，并写到：“老人在高铁上嗑瓜子，被保洁员劝阻后，当场起身，将瓜子扔向几乎整节车厢。”网友纷纷站出来指责： 请大家文明乘坐高铁，不乱扔垃圾。相关新闻：7种不文明行为5年内不能乘火车高铁网05月18日讯：日前，记者从台州火车站了解到，《铁路旅客信用记录管理办法(试行)》已开始实施。依据该办法，在动车组列车上吸烟或在其他列车的禁烟区域吸烟等7种...

4人在高速上冒雨前行 称客车司机半路将其赶下车

28日记者获悉，27日20时许，浙江台金高速路面巡查民警贺新伟在前仓收费站附近巡查时，发现有4名推着行李箱、身背背包的男女正冒着大雨，沿着高速公路硬路肩上行走。而在他们身边就是高速疾驰的车辆，轮胎溅起的泥水沾了他们一身，4个人都显得特别疲累。民警将4人安置好后，随即展开了调查。乘客张某情绪激动地说：“我们被‘甩客’了，大客车司机在半道上把我们赶下来了！”经了解，这4名乘客是在...