老人健身项目制定依据是什么?运动强度运动强度是影响“安全而有效”原则的重要因素,运动强度掌握的合适...[详情]
太极柔力球 最适合老年人健身项目之一
太极柔力球运动的技术特点是:从入球到出球是由迎、引、抛三个部分组成的一个连贯、自然流畅、一气呵成的弧形引化过程,它改变了传统的硬性击球方法。要求首先顺着来球的方向、线路,主动伸拍迎球,使球从球拍的边框悄无声息地纳入球拍。球入球拍后,以两脚为支撑双腿发力,通过腰的分配组合,使身体和手臂以及手臂所持的球拍和拍内的球,以身体的横轴、纵轴和矢量轴为中心进行旋转运动,在旋转中使球在球拍...
柔力球活动 娱乐又健身!
柔力球治疗关节炎 1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来,我每天坚持到公园、广场、运动场散步,看到很多人都在锻炼身体,有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的,还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣,我在丈夫的大力支持下,我购买了柔力球拍,加入了打柔力球运动的行列。 通过长期坚持不懈的锻炼,我的柔力球技术大有提高,还参加了单位组织的柔力球比赛。柔力球的好处有很...
天蝎座的人虽然聪明上进,但是他们特别的好斗,而且忌妒心和报复心都特别的强,所以天蝎座的人给人的印象...[详情]
端午节前后,这几大星座桃花运最旺!
海子说,你来这人间一趟,一定要去看看太阳,和心爱的人走在大街上。但是爱情就好像一场游戏,你来我往之间总是有人受到伤害,但是即便这样我们还是乐此不疲的需要爱情,所以寻求桃花运是大多数人都艳羡的事情。今天我们就放一波福利,说一说端午节前后桃花运最旺的星座。一、白羊座看似六月的季节不再是白羊的主场,但是别忘了白羊热烈的火焰足以让他们的气场蔓延到六月和太阳一样,拥有最光明的颜色。在端午...
面善心狠的三大星座,千万不要得他们!
不要轻易得罪这三大星座,他们天生面善心狠,内心相当险恶,报复心极强,不会轻易原谅伤害自己的人,所以千万不要得罪这三大星座,一得罪,绝对让你吃不了兜着走!天蝎座天蝎座的人,心肠狠辣,特别会赚钱,但是他们天生心眼很小,看起来很面善,不爱说话,心地却特别狠,狠得下心来,报复心极强,而且天生高傲,有高智商,不要轻易得罪了天蝎座,他们很记仇,会不动声色的报复你,报复心极强。一旦伤害了他们...
从汶川地震,青海玉树地震,到近两年的很多地区的小地震,我们可以清楚的看到地震所带给我们的伤害有多大,本文小编将详细介绍一下地震的...[详情]
随着年龄的增长,女性朋友在年度的体检中可能会出现一些白细胞、中性粒子偏低的情况,这是自身免疫力下降的表现。白细胞含量降低、免疫力下降等问题削弱人对外界疾病的防御能力,长此以往将对人体不利,感染上严重疾病的时候可能更难治愈。女性如何提高自身免疫力?这里向大家简单介绍一下相关的女性饮食安全小知识。供大家参考。什么是免疫力? 免疫力是人体自身的防御机制,是...[详情]
免疫力是人体自身的防御机制,为健康筑起防护墙。可一旦免疫力低下,人就会生病难受。哪些情况会引起免疫力低下?你是免疫力差的那群人吗?又有哪些食物能提高免疫力呢?佰佰安全网来科普下相关的老人饮食安全知识。什么是免疫力 免疫力是一个通俗的说法。医学上泛指机体抵抗病原微生物入侵人体的能力。现在由于各种保健品宣传广告,好像成为了保持身体健康的唯一能力,事实上并...[详情]
