黄金八项健身动作

冬季燃气取暖八项注意

取暖不慎是引发家庭火灾、中毒事件的重要原因，如果家里有老人小孩，应教会他们熟练地使用各种取暖设备。为避免不必要的事故发生，应做到如下几点： 1、注意室内通风 冬季使用燃气时间较长，易使室内氧气不足，应及时打开门窗进行通风，尤其是使用燃气热水器的用户一定要保持室内通风良好，使室内空气流通，加大室内空气补给，避免缺氧造成人员伤害事故。有燃气的厨房，决不能住人。 2、注意检查...

不能忽视八个可养生治病的健身小动作

便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。 腹泻：盆底肌锻炼 这种锻炼也叫“凯格尔运动”，可增强骨盆底肌肉的力量，防止膀胱和肠道发生泄漏，有助于改善功能性腹泻、大便失禁等。排尿时做突然中止小便的动作，感觉用力的肌肉就是盆底肌，反复用力“收缩-放...

八旬阿婆遭蒙头抢劫手上黄金手镯被抢走

80多岁的阿婆正在洗头，自家的保姆用衣服套住她的头，被拽倒在地，骑在她身上，使劲拉拽她手腕上的金镯子……这是今年4月30日，发生在乐清的一起匪夷所思的抢劫案。9月10日，此案在乐清市人民法院一审公开开庭。经审理，当事保姆竟然曾多次偷窃他人财物。八旬阿婆遭蒙头抢劫手上黄金手镯被抢走 被告人梁某，37岁，贵州籍女子。今年4月，梁某受雇于乐清市天成街道81岁万阿婆家当保姆，照顾万阿婆...

北京推号贩子“八项举措“打击效果将纳绩效

号贩子令无数人痛恨，近日，据中国之声《央广新闻》报道，北京市卫计委2月19号召开新闻发布会，通报“加强医院内部管理工作情况”。北京市医管局相关负责人表示，今年会集中精力把市属医院的绩效考核指标做微调，对于打击号贩子八项措施的一些落实情况，将纳入到绩效考核的过程中去。同时将对转诊网络、层级诊疗的实施作初步探索。此前，网络上出现女生怒斥号贩子的视频，引发人们对于挂号难及号贩子的再次...