花儿朵朵开大众健身舞

中老人跳健身舞该注意哪些事项

那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...

大众后视镜如何调节

第一步：中央后视镜调整要领 水平摆中间、耳际放左边。远方的水平线横置于中央后视镜的中线位置，然后再移动左右，把自己右耳的影像刚好放在在镜面的左缘。 第二步：调整左侧后视镜 处理上、下位置时把远处的地平线置于中央，左、右位置则调整至车身占据镜面范围的1/4。 左侧后视镜调整要领：把水平线置于后视镜的中线位置，然后再把车身的边缘调到占据镜面影像的1/4。 第三步：调整右...

花儿虽然美但奈何垃圾“辣眼睛”

春和景明，正是赏花好时节。位于羊角山的岳阳市森林生态博览园，樱花和油菜花竞相开放。美景怡人，生态博览园的工作人员却高兴不起来。“来赏花的人太多了，很多人吃完东西就往地上扔，我们搞卫生都搞不赢。有的人还随意攀折樱花、踩踏油菜花，对植物的破坏也很严重。”一位姓易的工作人员忧虑地说。3月19日上午，记者探访了岳阳市森林生态博览园。沿着进园的道路往里走，地上的甘蔗渣随处可见，还有不少...

女司机半夜开大灯逆行遭罚

近日，有车主在网络上举报称，本周三（6月14日）夜晚，有一辆挂着外地号牌的轿车打着大灯，一路逆向行驶，由于夜间视线较差，差点与相向而来的车辆发生碰撞，让人惊出冷汗。网友提供的视频显示，本周三晚上的九点多，车行至嘉松北路新松江路附近时，靠近隔离带一侧的车道上，突然冒出一个白点，随着距离不断拉近，白点渐渐变成了2个光源。 直到接近50米处，才能清晰地看到，原来这是一辆打着大灯，逆向...