减肚腰健身舞

女性如何有效减肚子和腰　

用健身球代替椅子 也许你会觉得这种做法有点可笑，放着好端端的椅子不坐去坐健身球。其实这样的做法非常有利于强健腹部肌肉，帮助减少肚子上的赘肉。因为健身球会滚来滚去，你必须利用肚子上的肌肉来平衡坐在球上的身体，在平衡的过程中，其实就是在消灭肚子上的赘肉。一个小小的改变，都能让你轻松瘦下来哦。 仰卧起坐减肚子 是的，仰卧起坐减肚子是老掉牙的方法了，但方法不怕旧，最重要是有效。...

老人如何拍打腰腹健身

拍打腰腹 用两手掌或握拳，以腰为轴，前后转动带动双手，右手拍打左腹部，左手拍打右腰部;右手拍打左腰部，左手拍打右腹部。左右拍打上、中、下腹部和左右拍打上、中、下腰部。左右各拍打100~200下。可防治腰酸、腰痛、骨质增生、消化不良、腹胀、便秘等。 如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，...

合肥1小区坠地垃圾飞溅孕妇肚

“我老婆如果向前多迈小半步，她和肚里的孩子很可能都不在了。”3月25日晚，合肥市马鞍山路金地国际城小区2号公寓楼下发生惊魂一幕，一个装有油瓶和膨胀螺丝膨胀管的垃圾袋从高空坠下，只差不到10公分就砸到石先生的老婆张女士。张女士下个月就将分娩，当晚回家后没监测到胎心，26日被家人送往医院检查。 坠地垃圾飞溅孕妇肚 27日9时，记者来到了马鞍山路金地国际城小区2号公寓楼，楼下多家商...

“土方子”治疗“蛇缠腰” 真的管用？

原来在这位病人听信了所谓的“土方子”去治疗“蛇缠腰”，说是只要用墨水画东西就能斩断这条盘在腰上的“蛇”，结果，“蛇”没斩断，病症却愈发严重，最后疼痒难耐，不得不来到医院寻求正规治疗。春季，这种病又到了高发期海宁人土话说的“蛇缠”，其实就是带状疱疹。这是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，对此病毒没有免疫力的儿童被感染后，会发生水痘，而对免疫力低下的成年人就会发生带状疱...