红蹲鱼垂钓

自由杠铃深蹲

杠铃深蹲准备动作： 两脚分开，将与肩同宽的站姿站立，挺胸收腹，双手握住杠铃放在颈后。 杠铃深蹲的动作过程： 收紧腹部，膝盖逐渐弯曲，使重心下降至膝盖成直角，然后停顿一会，再集中到腿部力量，快速回到刚开始的位置。 不同站姿的杠铃深蹲锻炼效果： 1、双脚与肩同宽站姿：锻炼大腿肌肉。 2、双脚宽与肩站姿：锻炼大腿的两侧肌肉以及臀部肌肉。 3、膝盖下蹲小于90度角（半蹲...

深蹲杠铃垫

通常上班族练习杠铃深蹲更容易出现肩膀痛的现象，主要是热身不充分，杠铃突然受到重量压迫引起的。平日里上班族长期伏案，活动量小，会导致肩关节的不正常磨损和肩部韧带钙化，因此肩部需要更长的热身时间。 在没活动开之前，关节的活动角度会受限制，所以动作就会不自觉地变形，而在变形的动作下，两肩的受力不均匀，就容易引起肩膀疼。所以在进行杠铃深蹲训练时用到深蹲杠铃护肩垫就起到了保护肩膀的作...

网红杀鱼弟自杀 只因为这么一点点小事

近日，17岁“杀鱼弟”孟凡森喝下百草枯自杀的消息备受关注。除了自杀原因，“杀鱼弟”的病情也牵动着无数网友的心。8月7日上午，到齐鲁医院，见到了躺在病床上的小孟。目前，小孟已经能够说话和翻身，开始食用流食，但尚未完全脱离危险。 父亲盯着“杀鱼弟”输液一夜没睡，母亲也一直陪在床前2010年，年仅10岁的孟凡森，因一手“杀鱼绝技”而爆红网络，人称“杀鱼弟”，其父亲甚至将店名改成“杀鱼...

网红杀鱼弟自杀 听听心理学家怎么哔哔

8月3号晚上7点，苏州市立医院东区，冲进来两个神色匆忙的赤膊少年，医生一问才知，一个男孩与家人发生争执后，一气之下服用了剧毒农药百草枯。更令大家意外的是，这名喝农药的男孩，竟然是几年前爆红网络的 "杀鱼弟"。 医生立刻对其进行了抢救，由于没有特效药，医生只能尽量想办法将他体内的农药物排出。 尽管医生采取了各种抢救措施，但情况依旧不太乐观。苏州市立医院东区重症监护室副主任医师郭小...