活力健身舞踏浪

冲浪找浪技巧

冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练；在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜...

bmx踏蹬方法有哪些

1、脚尖朝下式 不少运动员，尤其是短距离运动员采用脚尖朝下式踏蹬方法。其踏蹬特点是，在整个踏蹬旋转过程中脚尖始终是向下。当脚踏蹬到A点时，脚尖向下与脚跟成8～10度的俯角；当脚踏蹬到B点时仍保持原角度；到C点时脚尖更向下与脚跟成15度～18度的角度；到D点时，恢复到原来的8～10度。这种方法踝关节活动范围较小，有利于提高频率，容易掌握，但腿部肌肉始终处于紧张状态，不利于自然...

在印滞留船员终踏回家路

由于经济纠纷，在印度霍尔迪亚港滞留了60多天的江苏货船联合女神号以及23名船员终于要离港回国了。过去一个月来，经过中国驻加尔各答总领馆和江苏省特别工作组不断的努力和协调，今天孟买法院终于颁布了放船令。目前货船已经紧急办理好离港手续。印度时间3号晚上十点半，等港口涨潮时，“联合女神”号以及23名船员将离开港口，踏上回家的旅途。大约经过13天的海上航行，联合女神号将抵达长江口，回...

怪癖！男子踏阳台 专偷女性内衣

晚上9点多，小偷光着膀子，爬上一楼住户窗台，用手中的长杆，偷走业主挂在阳台上的内衣。由于该业主多次被盗后家中装有视频监控，小偷第三次盗窃内衣时，被监控录像记录下来。 女性内衣屡次被盗 业主阳台装监控据家住铜川市新区“世纪花园”小区的吴先生介绍，他家住在一层，家里有一个落地阳台。为了安全，他给阳台装了金属护栏。但是从今年2月起，家中晾晒在阳台上的女性内衣接连被盗。7月30日晚上9...