请问含镁的食物有那些

常见的含镁食物有什么

在生物学上，镁的作用极为重要，因为它是叶绿素分子的核心原子，叶绿索结构以镁原子铗状结合为其分子的母核，此镁原子铗状结合具有强力催化剂的作用，叶绿素中镁的功能是一般镁离子的数万倍。人体内到处都有以镁为催化剂的代谢系统，约有一百个以上的重要代谢必须靠镁来进行，镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程。 含镁高的食物有以下几大类： 1、蔬菜中的绿叶菜、慈姑、茄子、萝卜等。 2、水果中...

含锌高的食物有那些

植物性食物，这个含锌量就相对少得多，约每100mg中含有锌1mg，主要是存在于豆类、花生、萝卜、大白菜等等。 贝壳类的食物含锌非常高，像牡蛎、生蚝等，尤其是牡蛎，这可是含锌最高的了，而水果中的锌含量非常少。动物蛋白，也就是常见的鱼、肉、肝等，这些含锌量比较丰富均衡，缺锌的人群可以从这些入手。 ...

业余比赛裁判遭殴 盘点那些年的那些硬茬

北京时间6月19日，在一场业余篮球比赛中，发生了不和谐的一幕。本场比赛的裁判由于判罚问题引起了黑队球员的不满，随后裁判遭到了黑队队员的集体殴打，最后被担架送往医院。从网友发布的视频中可以看到，在比赛进行到第三节的时候，黑队队员强突打进，这时裁判哨响吹罚了黑队的进攻犯规，这引起了黑队替补席的不满，他们开始起哄。随后裁判吹罚了黑队替补席技术犯规，导致黑队的一名队员因不满而推了裁判一...

盘点那些打车软件的新型问题

如今，随着各种打车软件的增多，广大市民打车是没那么难了，可是一系列的问题也随之而来，乘车时遇到各种各样的问题最大的难点就是不知道怎样投诉，甚至找不到投诉对象。因此，记者对打车软件遇到的新型问题而展开调查，做了“投诉实验”。2013年，随着各种打车软件陆续登陆南京，打车似乎没有那么难了。如今，习惯了用手机打车的市民却逐渐发现，会遇到各种各样的问题，有时候甚至不知道该不该去投诉。最...