国际健身气功学院最新消息

老人怎样练气功健身

分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是...

健身气功的养生保健功效有哪些

增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...

雷洋案最新消息：涉事警员被立案调查

6月28日，认证账号主体为“北京市人民检察院办公室”的官方微信“京检在线”发布消息称，6月27日，北京市人民检察院邀请中国医科大学法医学院、西安交通大学法医学院、四川大学华西基础医学与法医学院、中山大学中山医学院、北京协和医院、公安部物证鉴定中心等单位的全国法医学、病理学知名专家，就鉴定机构提交的雷洋尸体检验鉴定结论进行审查论证。消息称，与会专家充分肯定了检察机关委托的鉴定机...

日本暴雨灾害最新消息 已致199人死亡

据法新社报道，此次暴雨灾害导致的死亡人数目前已上升到199人。而共同社报道称，死亡人数为195人，66人失踪。搜寻失踪者的工作仍在加紧进行。日本政府方面也准备将这次暴雨灾害指定为“极其严重灾害”。多地通信供水仍中断目前暴雨造成的通信中断等情况仍未恢复，不少地区仍然持续断水，灾后重建工作进展困难。据日本广播协会报道，截至12日上午10点，西日本大范围地区手机无信号或信号微弱，上...