健身减脂瓶颈期怎么突破

女人运动减肥遇到瓶颈期怎么办

方法一：继续坚持有氧运动，或者转换不同有氧运动，适时加入肌力运动 大家都知道减肥就要运动，但很多人运动一段时候后体重下降没有之前那么快了，或者体重停滞不下降了。这是因为肌肉是有重量的，你开始运动了，肌肉自然就会开始生长。脂肪虽然减少了，但肌肉增加了，肌肉的重量大概是脂肪的1.6-2倍，但是不要担心，因为即使你的体重重了，但你身体的代谢开始在提升。只要你持之以恒，就可以突破停...

杠铃可以减脂吗

事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达...

“油改水”成家装环保必然趋势 企业需突破困难瓶颈

当下家居环保问题正在成为家具行业面临的“大问题”。 自7月1日北京出台最严环保标准引发“油性漆被水性漆替代”的革命，显然这必将成为家居行业未来发展趋势，但目前实施起来仍面临一定困难。 环保标准升级 水性漆将替代油性漆 近期，北京市连续发布了5项大气污染排放地方标准。其中，7月1日实施的《木质家具制造业大气污染物排放标准》，被称为家具制造行业“最严格的地方环保标准”，标准要求家具...

易通贷：信息技术突破P2P网贷平台瓶颈

2014年上半年，全国已有P2P平台多达1100多家，而且正以每个月4-5家的速度增长。在金融创新时代，结合了科技、金融、服务为一体的一个综合性金融服务领域正蓬勃发展。P2P的属性是金融，互联网信息科技技术是载体。如果没有信息技术的突破，P2P平台将无法保障投资人的信息数据安全，也就无法保障平台安全性。因此，信息技术的提升对P2P平台十分重要。 如今，大多数P2P平台已经认识到...