健身动作腿抻不直

睡前做哪些动作能瘦腿

动作一 1、俯卧，用手腕支撑下颌，用脚踝使劲夹住枕头，用力向内侧挤压。 2、将双膝弯曲，使劲向内挤压两腿，做15次为一组动作，共做1～3组。 动作二 1、站在床边，身体立正成一直线，腹部及臀部缩紧，左手轻扶床沿，右手插腰。 2、右脚向后跨一大步，踮脚尖，左脚微弯。 动作三 1、左侧躺在地上，两腿并拢伸直，左手屈肘撑起头部，右手屈肘放在胸前地面。 2、抬起右腿，...

怎么穿纸尿裤不勒腿

一般来说，纸尿裤由3个主要部分组成：表面包覆层、吸收芯层和底布。表面包覆层紧贴着宝宝的身体，能使尿液快速渗透并阻止回渗，尿布表层保持干爽。目前国内市场上所采用的透气无纺布，会让宝宝感觉柔软舒适，而且能提升尿裤内部的透气程度，水蒸气、湿气和热气可以及时排到尿裤外面。吸收芯层能够快速吸收尿液、分散尿液或能通过毛细作用把它扩散到整个芯层中，最终吸收并储存尿液。 什么样的纸尿裤穿上...

为掩护涉嫌酒驾男子逃走 女子抱交警腿不撒手

交警路上查酒驾，同车女子为“掩护”涉嫌酒驾的男子逃走，竟然抱着交警的腿不撒手，因妨碍警察执行公务被拘。这是4月5日晚上发生在未来路与顺河路口的一幕。4月5日晚上10点左右，交警四大队民警在金水路与未来路下穿隧道南出口例行公务查处酒驾。“当时一辆帕萨特和一辆马自达轿车驾驶员涉嫌酒驾被民警拦下，其中一名驾驶员被抓获，但另外一名驾驶员见势不妙弃车而逃，交警追赶时，同车女子为了帮助该...

温州姑娘为美腿连打瘦腿针 中毒住院抬不起手

又到秀大腿的季节。为了有一双美腿，温州姑娘小美（化名）在美容院打了3针瘦腿针，结果中毒住进了医院。小美现在还在温州市人民医院治疗。就在一个多月前，两个湖州姑娘也因注射瘦腿针全身中毒，被送进医院抢救。这瘦腿针真的这么危险吗？ 注射后手都抬不起来了 小美的瘦腿针是在温州市区一家美容院打的。今年4月，闺蜜去这里打瘦脸针，小美陪着去玩。美容院生意很好，不少人在打瘦腿针。想到自己的小腿...