华中科技大学附近游泳健身

健身后能游泳吗

体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

陕西科技大学女大学生被杀嫌犯系前男友

在诸多的刑事案件当中，由于男女情感问题引发的刑事案件比较常见。多半由于当事一方对感情处理不当，因一时冲动对他人造成无法挽回的人身伤害。 2015年12月23日，记者从西安公安未央分局了解到，21日晚捅死女大学生的犯罪嫌疑人惠某某被抓获。 办案民警介绍，犯罪嫌疑人惠某某是宝鸡人，初中文化程度，在宝鸡建筑工地打零工。2014年8月通过QQ聊天认识女大学生焦某某，10月两人确定恋爱...

陕西科技大学女大学生遭校外人员杀害

现如今在诸多的校园刑事案件中，女性大学生依旧是主要的受害群体。 2015年12月22日，从陕西科技大学校方证实，21日晚该校设计与艺术学院女学生在校内被一校外男子行凶，送医不治身亡。目前，西安公安局未央分局已介入调查。 12月21日晚7时左右，陕西科技大学未央校区一名女生被一男子持刀捅伤，被送往医院后不治身亡。 陕西科技大学多名学生私信告诉记者，行凶男生非该校学生，事发时男...