工体体能训练健身馆

坚持体能训练，你会发现好处很多

1.强健体魄，体能训练的第二个好处就是可以让体魄变得更加强健，因为它可以增强一个人的体力，当然，如果本来体力就很好，这一点可能不是体现得很明显，但是如果一个人本来比较瘦弱，通过体能训练，确实可以达到增长肌肉的目的，不仅肌肉线条会变得好看，甚至还会增加个人的自信，如果一个人比较胖，通过体能训练，也可能会减下来脂肪，变得更加苗条。 2.延缓衰老，体能训练还有一个好处，就是比较内...

不同体能训练项目，做好自我防护很关键

1.俯卧撑。进行俯卧撑训练时如果发力不当，容易导致肌肉酸痛，甚至造成关节损伤。进行俯卧撑训练时应注意以下几点：双侧上肢均匀用力，收紧腰腹部肌肉，让身体处在一条直线上，不要塌腰，防止加大腰椎部位的负担；五指张开，以全掌支撑身体，避免用掌根支撑身体造成手腕损伤；前臂与地面保持垂直，避免因肘关节内扣导致肘关节疼痛；肩部收紧，肩部不收紧可能造成颈肩部酸痛和肩关节损伤。如果进行俯卧撑训...

工体连环撞人案起因为泄愤报复

生活中，人与人之间难免会产生矛盾纠纷。在我们处理对待矛盾纠纷时，应该理性对待问题，切勿因一时冲动泄愤，对他人造成人身安全伤害。否则，不但解决不了问题，还要接受法律的相应制裁。 2015年11月10日上午，北京市三中院公开开庭审理工体连环撞人案。被告人金复生当庭认罪，部分受害人和亲属提起附带民事诉讼。庭审持续了一天，于11月10日下午结束，此后合议庭进行评议后，将择日宣判此案。...

健身馆因施工停业 会员想退卡遭拒

这家健身馆大门紧闭。 近日，在长春工程学院读大一的曹同学，遇到了一件闹心事，今年4月，她在学校附近一家国际健身会所办理了一张两年的健身卡，交纳了1000元费用，最近她发现这家健身馆停业了，本想办理退卡手续，可是健身馆工作人员却不给退。健身馆停业 会员想退卡遇难题 13日，记者联系到了曹同学。曹同学表示这家健身馆位于南湖大路与辉南街东二胡同交会处附近，今年4月办卡时，当时健身馆...