黄渠游泳健身

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

惊险！ 一对母子滑入东风渠中

11月25日，郑东新区东风渠与熊儿河交汇处发生惊险却温暖的一幕，一对母子不慎坠落河水之中，紧急关头一河之隔的物业人员迅速跳水施救。少年落入东风渠，女士救援时滑入水中11月25日14时许，郑东新区正商善水上境秩序部的10多名工作人员在东风渠南岸的篮球场内训练时，急迫的呼救声在河畔响起。“快看那边！是不是有人落水了？”秩序员李俊杰和李铭炫看到两个黑点在东风渠河道内移动，立即跑上前去...

悲剧！5岁女孩滑入中州渠不幸死亡

人们常说水火无情孩子在外玩耍时最让人担心的就是 安全近日，洛阳一名5岁女孩滑入中州渠身亡。这样的结果让人痛心，到底是怎么回事？20日19时许，在老城区南大街卖菜的王女士，突然听到孩子龙龙朝她大喊“梅梅掉水里了”。王女士赶紧跑到中州渠边，隐约看到一条碎花裙子快速向东漂去，她沿渠追赶，裙子却越漂越远，直至不见踪影。王女士立即将情况告知梅梅的家人，并报警求助。随后，老城派出所、老城消...