健身对腰椎盘突出有好处吗

划船器对腰椎间盘突出有好处吗

划船器又叫划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果，但是对腰椎间盘突出是没有好处的，使用划船器不当可能会...

慢跑对腰间盘突出有好处吗

腰间盘这种反复的运动就容易导致磨损，容易发生扭曲，导致腰间盘抗压能力下降，最后就能导致腰间盘突出。患有腰间盘突出病的患者不可以从事剧烈的体育活动，当然适当的慢跑是被允许的，而且对于治疗腰间盘突出是有一定治疗作用的。 腰椎间盘突出疼痛时期，应该注意以下几点：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护。白天腰部...

你知道醋泡花生对健康有哪些好处吗？

醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用。长期食用可降血压、软化血管。佰佰安全网提醒，高血压患者仍需坚持服药，醋泡花生不能代替药物，只辅助提升降压效果，减少降压药服用剂量，控制药物...

警方打掉网诈“杀猪盘”团伙 专对骗大龄女

2月21日下午19 时许，江西萍乡高铁站出口。身着便衣的深圳市公安局坪山分局坑梓派出所王警官在出站的人流中远远看见两个 “ 小鲜肉 ” 正迎面向他走来。“ 衣着光鲜，全身名牌，一个拖着行李箱，一个背着双肩包，在人群中显得特别扎眼。” 王警官事后向深晚记者描述说。王警官随即向执行配合抓捕任务的萍乡高铁站铁路民警递了个眼色，两位身着公安制服的铁路警察立即把住了出站口。当两个 “ 小...