广场舞健身操三步舞

壮阳固精三步健身气功法

第一步：呼气注意心窝部 方法：取站、坐、卧式，口唇微闭，舌舐上腭，双目微闭，排除杂念。先注意观鼻尖片刻，随即闭目内视心窝部，用耳朵细听自己的呼气，使其别发粗声，在呼气的同时意念随呼气趋向心窝部。久久行之，真气即在心窝部集中起来。如果仍然夹念纷扰，可用 数息法 。即呼气默数一，再呼气默数二，这样一直数到十数，再从一反复操作，直到杂念不再兴起，即可放弃数息法。入静后，呼气时真气...

广场舞噪音标准

但是跳广场舞锻炼身体的同时，其所携带的伴奏噪音，不能影响居住在广场周围居民的休息、工作、学习等正常的生活。如果广场舞的音乐声过高会形成噪音污染，妨碍到其他人。对此我国环境噪声污染防治条例中有相关的规定：在街道、广场、公园、住宅区等公共场所组织娱乐等活动，使用音响器材所产生的环境噪声不得超过相应的区域环境噪声标准。除政府批准的大型集会、游行、庆祝等活动外，其他社会活动禁止使用高...

春节安全抢红包只需三步

元旦小长假已经过去了，中国传统农历春节也将即日到来，新年的年味儿越来越浓，洋溢着节日气息的“红包”更是在此氛围里满屏飞花。事实上，相较于过去传统的祝福话语，近两年在大大小小的群里“抢红包”俨然已成为全民竞相热捧的节日形式。也有不少用户为了不错过每一个红包，把希望寄托在能“自动抢红包“的第三方应用软件——抢红包外挂软件上，但一同盯上此类“神器”的还有手机木马。抢红包有陷阱需谨慎...

悲剧！大叔跳广场舞猝死

3日晚上，丰县东关名仕花园内，一男子在锻炼跳舞的时候，突然倒地晕厥。 这名年龄约50岁左右的男子倒地后，周围的人立即停止跳舞，上前查看，并拨打了120。有一名男青年和女青年轮流为男子做心肺复苏，直到120急救车来到。令人遗憾的是， 在120急救车赶到时，该男子已无生命体征。 生活中，猝死事件时有发生，医生提醒大家一定要注意防范，有心脑血管疾病史的，不建议剧烈运动。据介绍，猝死的...