中老年人海边旅游注意什么

中老年人做爱后注意休息

心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置，有利于睾丸静脉回流通畅，避免睾丸静脉曲张，促进其功能迅速恢复。性生活时血管收缩会减少脑部供血，造成脑细胞暂时性缺氧，身体感觉疲乏，平躺则能促进脑部血液回流，恢复大脑供氧，消除疲乏感。 性生活后夫妻静躺，互相按摩，既有助于调节局部血液运行，也能加深感情，促进性和谐。 平躺一会儿后，可以冲个温水澡。温水沐浴能刺激血管扩张，促进血液循环和...

中老年人踢毽子要注意什么

膝关节复杂易损伤 膝关节是人体最大、结构和功能最复杂的关节之一，受到损伤的机会也比较大。近年来，老年人因为踢毽子造成膝关节受损的病例越来越多见。 老人们在踢毽子时一般只用一条腿踢，另一条腿从头到尾都是作为支撑，这会把身体重量都压在这条腿的膝关节上，而且起踢一瞬间向下的爆发力和扭腰带动的旋转力给膝关节造成磨损，久而久之便会造成“退行性病变”。 此外，由于踢毽子动作单一，反...

专家认为中老年人摔伤 重在早期预防

入冬以来，中老年摔伤又开始进入高发期。更令人难以想象的是，摔伤已成为65岁及以上人群因伤害致死的第一位死因。卫生部于2011年9月6日公布了《老年人跌倒干预技术指南》，专家认为，在年老时干预往往为时已晚，预防跌倒早期预防尤为重要。中国疾病预防控制中心《2013年全国伤害监测60岁以上老年人跌倒/坠落病例分布特征分析》中指出，60岁及以上老年人中女性病例数大于男性，性别比为77....

中老年人聚众赌博 居然是为了打发时间

随着我国进入老龄化社会，空巢老人的数量也急剧增多，缺少子女的陪伴和适当的消遣方式让一些老年人的晚年生活多少有些无所适从。然而，在延吉人民公园一角，却有一些中老年人聚众赌博。7月17日下午，记者根据线索来到延吉人民公园暗访。在公园西侧，记者寻着阵阵打牌的声音，在距离健身区域约400米较为隐秘处，发现一个小型体育场里竟挤满了40张方桌，且前去打扑克的中老年人还在源源不断地走进来，在...