减脂健身人肯德基能吃啥

杠铃可以减脂吗

事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达...

游泳可以减脂吗

答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充...

旅游不文明 看这些人都做了啥?

国家旅游局9日通报称，四名不文明游客被列入“黑名单”。记者发现，目前被列入旅游不文明行为记录的人数已有29名。其中，爬红军雕塑者被“拉黑”10年，期限最长。在旅游不文明行为记录中，从类型上看，殴打、辱骂导游或领队的居多;从地点上看，在飞机上发生的不文明行为居多。三脚踢断万年石钟乳 游客被列入“黑名单”根据国家旅游局的通报，不文明游客“黑名单”新增4名游客，其中，包括三脚踢断万年...

女子在肯德基监控下偷手机

2017年2月23日，金华浦阳派出所经过缜密侦查，快速侦破一起盗窃案，抓获犯罪嫌疑人马某某，缴获赃物oppo手机一部。2月23日凌晨1时许，当事人袁某到福泰隆肯德基做装饰，在做吧台前沿的时候，顺手把自己手机放在了吧台上，到了凌晨2点半，袁某做完工作，想起来去拿手机，发现手机不见了，询问服务员，都说没有看见手机，几经寻找未能找到，调取店内监控发现在凌晨1点16分左右，有个女孩趁服...