户外健身活动规则

户外健身器材不是玩具

如果儿童把健身器材当玩具，借助其运动，幅度过大、速度过快很有可能造成扭伤、韧带拉伤等情况。如果骨骼有损伤，严重的还可能导致发育畸形。医生经常接到玩健身器材而造成脱臼、骨折等情况的患儿，七八岁的比较常见，偶尔也有两三岁的。 体育器材生产商技术员介绍：“跑步机之间的滚轴转动速度非常快，而且滚轴之间的缝隙也非常大，尤其前面和后面两个缝隙，孩子万一跌倒就很容易夹到手 脚。”另外一种...

户外头灯适合什么样的户外活动

户外头灯适合什么样的户外活动?小编总结如下; 划独木舟 照看营火 在你的帐篷里看书 探索洞穴 夜间行走 夜间跑步 夜间登山 户外露营徒步等休闲活动，对于露营徒步等休闲活动，不需要大功率的头灯，一般亮度在150流明左右即可，这类头灯的特点是一般采用AAA或者AA电池，体积较小重量较轻，价格平易近人，使用又方便，是初级户外驴友的最好选择。 登山探洞等特殊户外运动...

遵守规则，需要一种信仰，即使守规则的人死了

中青报刊文：应无理由地信仰规则，即使守规则的人死了前几天好几条新闻看起来让人很不是滋味，沉重，压抑，甚至心碎： ——10月26日中午，北京市朝阳区北苑家园门口，一位年轻姑娘走下台阶来到路口，人行道绿灯亮起，所有车都停下等候，姑娘也趁此时穿过马路。突然，一辆奥迪车从后方高速冲出，没有任何减速迹象，瞬间撞毁了前方多辆车，并压住了这位过路的姑娘。——还有北京通州出租车惨案。北京的哥李...

北京雾霾黄色预警 中小幼停止户外活动

一餐馆违规使用煤炉，被麦子店城管队责令停止，并限期清除所屯的蜂窝煤。市气象台于昨天16时25分发布霾黄色预警信号，预计2日夜间至4日扩散条件逐渐转差。今日本市大部分地区将出现轻度至中度霾;明天有中度霾，局地重度霾。好在受东北扩散南下弱冷空气影响，后天午后扩散条件好转，雾霾逐渐消散。发布　近日气温将持续回升记者了解到，10月，北京曾3次拉响重污染黄色预警。刚刚进入11月，首个重...