健美操运动的最佳时间
1、不减期:生理期第1-6天(低温期) 身体特点:代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心,体重停滞或攀升。 减肥计划:不减肥,要保暖。此时是女性经期、低温期,因此不建议在此期间进行减肥,建议在经期保暖身体,最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期:第7-14天(低温期) 身体特点:代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划:严格减肥,...
健美操运动有什么特点
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...
自己搭建家庭安防监控系统最麻烦的莫过于布线。如果家中安装多个监控摄像机,那么为了信号传输效果好、节...[详情]
儿童家具设计两大趋势 突出主题设计创造多功能空间
近几年,环保家具慢慢进入人们的视野,一些国际先进理念也被越来越多的消费者所接受。今天,我们来探讨一下儿童家具制造的发展趋势。儿童家具设计两大趋势 突出主题创多功能空间经济、美观、实用和品牌知名度这些共性因素,一直在人们的购买行为中起着关键作用,但就趋势而言,消费中的个性、人文取向,却渐渐突出、显得更为重要了。主题设计主题设计就是针对儿童的不同喜好、个性及当前儿童市场的一些热点(...
《中国家居设计白皮书》走红 推动中国设计走向世界
近日,福溢家居FOOKYIK正式发布《中国家居设计白皮书》迅速走红,这是近年来首份全面总结中国家居设计现状与趋势的报告,下面我们一起来细细品读一番。白皮书在网上出现后,很快吸引了大量媒体报道,并有多家媒体引用其中的观点,微博、BBS等社交评台上陆续出现数百次转发评论。某知名媒体在该白皮书基础上另行发布了《2015年高端家具9大趋势》,同样影响巨大。白皮书揭开中国设计大局:10大...
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,能使人精神焕发,大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐,但是跳健美操要想取...[详情]
女人到二十五岁以后,身体的各项机能就会渐渐开始下降,新陈代谢开始减慢,如果不好好保养自己衰老的速度也会加快,到了一定的年纪体重也会开始逐年上升,因此更应该学会控制自己的体型预防肥胖。那么,女性适合哪些运动减肥呢?今天佰佰安全网就来告诉您相关的女性减肥小知识。为何女性容易肥胖? 女性之所以肥胖,专家指出,主要原因如下:一是女性的脂肪细胞多于男性,相对而...[详情]
