运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果,多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果,其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用,也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查,共涉及25名运动员,其中20人克伦特罗阳性,中国女子水球队占了12席。处理结果显示,涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚,涉克伦特罗运动...
孕妇跳楼身亡背后 怎么生孩子,到底谁做主?
我们尚不知坠楼产妇在生前经历了什么,也不知医院与家属究竟孰是孰非,我们只知道李丽云的去世完善了《侵权责任法》的规定,也希望坠楼孕妇的离去能成为拨开医疗关系迷雾的一束光。——小佳说8月31日,孕妇跳楼身亡,一尸两命。新闻发酵的这天,正好中元节。据报道,她曾因疼痛难忍要求剖腹产而被家人拒绝,死者丈夫则表示曾告诉妻子实在不行就剖腹产。医院和家属各执一词,真相扑朔迷离。怎么生孩子,到底...
生命在于运动,对于老年人来说运动就是最好的养生方法,那么运动对老年人有哪些好处呢?老人在运动时候则哪有那个防护呢?...[详情]
当父母的,都希望自己的孩子能胖胖的,因为小孩子稍胖一点,意味着身体结实啊。可是,确实有很多孩子,饭量特别大,有些孩子,甚至比爸爸都能吃,但是仍然非常瘦。这些家长们心里会犯嘀咕:“孩子,你吃那么多饭,都吃哪儿去了啊?”孩子光吃不长肉怎么办?本文佰佰安全网来为您普及相关的儿童疾病知识。孩子光吃不长肉怎么回事? 如果你的孩子特别能吃,但还是身体瘦、个子小、...[详情]
