组织老人观光旅行

老人骑车如何避免软组织挫伤

一、它是不负重运动。这是其它运动所不具备的，当你觉得走路很费力的时候，或者血肿不适合走的时候，骑车也许就是你保持关节功能的最好选择。 二、它可以让你暂时忘掉一点病疼，你可以骑远点，干脆去郊区或农村，看一些自己不经常看的景，让! 自己的心情放松，有利于病的恢复。只要关节运动着，它的功能就不会轻易消失。 三、它基本上是纯膝关节运动，这对关节功能的保持、恢复、煅练都能起到极大的...

老人晨练如何避免软组织挫伤

老年人软组织退化较快，且损伤后不易恢复。因此，老年人在锻炼过程中，应该根据自己的身体健康状况，选择合适的项目或方式进行锻炼，力避快速和变化过猛的动作，如跳跃、倒立、滚翻、冲刺等。同时，还要时刻注意身体的变化和反应，一旦发现有不适症状，就要立即停止锻炼。适合老年人锻炼的体育项目很多，如散步、健身跑、太极拳、健身球、网球、台球、门球、高尔夫球等，老年人可根据年龄、性别、体质状况、...

“鸟巢大会”组织者继续骗钱 多名老人上当

4月24日，地铁奥林匹克公园站附近聚集了不少前来参加“鸟巢大会”的老人。“我去鸟巢开会，就是去看看到底有没有5万元领。”2017年4月24日，金大妈接到通知，交10元登记费即可参加鸟巢大会，还能领钱。向女儿小静（化名）保证，“如果没有钱领，我就相信是传销，以后就不再接触这些了。”小静告诉记者，2016年10月，金大妈加入了一个名为“慈善富民群”微信群，在群主建议下，她投资了几...

中国是旅游安全国!国际组织发布世界旅行风险地图

日前，国际SOS救援中心和风险控制（International SOS and Control Risks）发布了“2018旅行风险地图”。在这张地图上，各国被分为非常危险、高危、中等、低危险和不定风险的级别。其中，中国被列为“游客低风险”国家。该地图从“道路安全、安全以及医疗问题”3个方面进行了比较。国际SOS称，其中最危险的国家有叙利亚、伊拉克、阿富汗、也门等国，以及一系列...