关于健身练腿段子

练形体操能瘦腿吗

形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并...

练韵律操能瘦腿吗

韵律操的单个动作多、瞬间造型多、动作节奏变化多，使成套动作节奏丰富而多变，由于是在音乐的伴奏下进行的，它遵循人体运动的规律，从分扩大有集体的活动范围，合理的运用肌肉放松与紧张的协调配合，加上节奏的强弱变化和高低起伏的各种曲线运动，因此充分体现出节奏鲜明的特有风格，除了能减肥外还可以把腿瘦下来的，这是任何体育项目都不能相比的。 韵律操不受场地、器材、人数、年龄、性别、气候等条...

雾霾段子

对联上联： “厚德载雾，自强不吸” 下联： “霾头苦干，再创灰黄”! 横批： 喂人民服雾! 事实再次证明：雾以吸为贵啊!军事机密北京又从卫星地图上消失了!奥巴马愤怒的把绝密报告摔在桌上，到底是什么先进武器，这么大的城市说不见就不见啦?北京雾霾究竟有多可怕?连你们都不敢去?钢铁侠、绿巨人、蝙蝠侠等羞愧的低下头。忽然，金刚狼提议：擎天柱可以!他不需呼吸!擎天柱默默的说：我尼玛的限号...

调侃春运段子

“锄禾日当午，春运订票苦”春运段子各种神吐槽唐诗版：锄禾日当午，春运订票苦。12306，一忙一上午。忙了一上午，车票还没谱。定义版：春运，简称春节运动会。是铁道部主办的全国性运动会，每年举行一次。比赛分网上抢票、电话订票、排队买票三大项目，每大项分猛击鼠标、快速按键、原地站立、负重暴走、穿越人海五小项。近期又增加了网上抢购这个高科技项目。全国23个省、5个自治区、4个直辖市约2...