健身就大好处

孕期游泳的几大好处

好处1：有助于顺产准妈妈在游泳的过程中可以有效增加肺活量，而妈妈们在生子的过程中需要不断地憋气用力，这样才能让孩子迅速生下来。而准妈妈在游泳的过程中就可以很好地锻炼自己，而且在水中孕妇不断变化体位，还能帮助胎位的纠正，让顺产变得更加容易。 好处2：预防便秘经常游泳，可以减少胎宝宝对妈妈直肠的压迫，使得骨盆内血液回流更加顺畅，这样便可以有效避免淤血，进一步预防便秘，防止下肢浮...

胎教瑜伽的几大好处

很多准妈妈在整个孕期都小心翼翼，不敢“轻举妄动”。就连一些瑜伽的“狂热”爱好分子都在孕期停止了练习。其实大腹便便的准妈妈们练习“胎教瑜伽”好处多多。孕妇练习胎教瑜伽，不仅能舒缓近十个月的紧张情绪，提高自身的耐力、肌肉强度、脊柱的柔软性和平衡力，预防骨骼耗损和肌肉疲劳等这些孕妇常见的问题，而且针对一些胎儿体型过大的问题，胎教瑜伽也能缓解并有助于孕妇顺利生产，提高产后的体形恢复速...

小伙健身太猛 练了一天就肌肉溶解肾脏损伤

27岁的小刘是一名普通白领，近段时间总觉得身体不大好，老是感冒生病。看到朋友圈经常有人健身晒肌肉、晒人鱼线，小刘一时心动也到健身房报了个私教课，想着通过运动健身来增强体质，还能打造完美身材。第一天来到健身房，教练就给他安排了满满的运动课程，整整40分钟的器械运动，让他的手臂酸痛得不行，但想着自己的健美大计，小刘还是咬牙坚持了下来。没想到第二天，小刘不仅身上酸痛越发厉害，连排出来...

女子刚办完年卡健身馆就关门 多部门介入调查

头一晚还在办卡，第二天健身馆就大门紧闭，老板和员工都不见了踪影。上周，位于珠海老香洲和南屏的迈克健身同时关门营业，老板王真不知所终。记者了解到，目前公安部门和工商部门均已介入调查。物业：健身馆已拖欠20多万元租金张女士是迈克健身老香洲店的会员，今年四月底她在街头宣传人员的劝说下，花了1588元在迈克健身办了一张两年的会员卡。“去的次数也不多，上周过来突然发现大门紧闭了”，张女士...