家里初步健身计划女士

初步健身用多少公斤的哑铃合适

初步健身哑铃可以挑电镀的，不容易脱落脏手。至于哑铃的重量，原则上建议买越重的越好。根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 ...

烧伤初步急救方法普及

所谓烧伤现场急救，是指发生烧伤后，伤员、消防队员及现场其他人员如何开展救他和自救，应该采取什么错施，来有效防止伤情的继续发展，使伤员得到保护，并接受简单的，应急的处理或安全的转送，这些都属于现场急救。 热力烧伤一般包括热水、热液、蒸汽、火焰和热固体，以及辐射所造成的烧伤，在日常生活中发生很多，因而民间的“急救”措施也多种多样，最常见的是在创面上涂抹牙膏、酱油、香油等，这些物...

河源涉案酒吧初步查出假酒被查封

东省食品药品监督管理局11月25日晚发布信息称，11月20日至24日间，先后有多人在河源市“muse”酒吧饮酒后出现身体不适等症状，省食品药品监管局高度重视，立即研究部署调查处置工作，经对查扣的“法利雅调配威士忌”抽检，检出含有甲醇成分，初步判定相关产品为假酒，涉案的酒吧及标示运营商均已被查封。涉案酒吧初步查出假酒11月24日傍晚，广东省食品药品监督管理局在该部门政府网站和官...

女士用“骨粉”隆鼻致毁容

爱美女士7年前采用一种叫“骨粉”的注射材料隆鼻，导致鼻子红肿变形，由于隆鼻材料与自身组织紧密粘连在一起，直到昨日才在中南医院整形美容科基本清除。江女士是一家私企老板，平时非常注重形象。7年前，她在一家美容院的撺掇下，使用一种被称为“骨粉”的注射材料隆鼻，当时感觉效果不错。但是没过多久，她的鼻子就开始红肿、变形。江女士到正规医院检查，医生说是因为“骨粉”引起，必须清除才能解决问题...