健身登山动作是有氧嘛

攀岩是有氧运动吗

攀岩应该属于无氧运动。攀岩的强度是比较高的，低强度的运动持续15分钟以上才是有氧运动，一般人恐怕是无法持续攀岩15分钟以上的，所以才说是无氧。 有氧运动有： 1、慢跑：跑步可以还是全身的肌肉运动起来，有效燃烧脂肪，排汗过程也是排毒的过程，跑步过程中肺部呼吸加强，人体会吸入更多氧气，呼出更多二氧化碳，增强新陈代谢，清晨空气清新时最适合跑步，中午、晚上、空气污染的地方、大雾天...

什么是登山带

登山需要我们准备一些保护装备，也需要准备一些运动时候的工具，其中登山带是作为登山的人最需要的工具，主要是保护登山朋友们的人身安全，这个是开始登山的新人需要有的工具之一。 登山装备分类： 1、宿营。包括帐篷、炊具、寝具,照明灯具和各种燃料等。 2、技术装备。包括登山绳、氧气装备、侧量仪器、高度计、干湿度计、钢锥、登山铁锁、升降器、挂梯、滑车、雪铲等。 3、个人装备。包括...

驴友登山坠崖 反思我们为什么登山

登山其实充满着危险，危险有来自自然的，恶劣的天气将在没有任何征兆的情况下发生，尤其在高海拔天气的变化是会死人的。暴风雪可能会让你迷路，可能让你冻伤。几天前一位广州女性山友在攀登四姑娘山下撤途中，不幸因滑坠遇难。对于此，资深攀登者和从业者罗彪写下了自己的感受，希望能让更多人了解登山者，消除一些因为不了解而产生的误解。得知这个消息，让我一整天坐立不安。关于身边攀登者的离去，我已经经...

耳朵其实根本不需要掏？是真的嘛

很多人闲来无事时喜欢掏耳朵，也有人习惯去外面找掏耳师傅给自己掏耳朵，觉得掏耳朵十分舒服。不过记者发现，网上却有这样的说法：耳朵其实根本不需要掏。事实真相到底如何？央视财经频道《是真的吗》记者对此进行了求证↓↓↓首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻喉头颈外科主任医师王宁宇：“从医学上来说，正常人是不需要掏耳朵的。之所以要掏耳朵，是想把耳朵里一个叫耵聍的东西掏出了，大家称之为耳屎。耵聍...