建军健身气功易筋经

健身气功的养生保健功效有哪些

增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...

健身气功能防病要注意禁忌事项

健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...

建军90周年阅兵 习近平检阅部队并发表讲话

原标题：庆祝中国人民解放军建军90周年阅兵在朱日和联合训练基地隆重举行 习近平检阅部队并发表重要讲话 央视网消息(新闻联播)：铭记光辉历史，推进强国强军。7月30日上午，庆祝中国人民解放军建军90周年阅兵在朱日和联合训练基地隆重举行，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平检阅部队并发表重要讲话。 这是受阅部队。 盛夏的草原极目青天，火热的沙场鼓角铮鸣。检阅台前，1927、...

“文化拥军 共庆佳节”！建军90周年观影活动

2017年8月1日下午，“文化拥军 共庆佳节”中国人民解放军建军90周年文化拥军观影活动在海口日月广场万达影院举行。本次活动由海口市文化广电出版体育局、海口市民政局主办，海口市辖区驻军部队的1500名指战人员参加了此次观影活动。 为庆祝中国人民解放军建军90周年，做好文化拥军工作，增进军政军民团结，加强双拥文化建设，维护社会和谐稳定，海口市文化广电出版体育局特组织开展庆祝中国人...