滑雪时如何护腰
为了更好的在滑雪中保护腰部,可以从以下三方面做起。 一,穿着护具 1,穿着护腰来保护腰部,对肌肉施加一定压力,调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量,减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激,新陈代谢加快,肌肉细胞中水的量增多,导致细胞会有膨胀的感觉,适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。 2,同时滑雪的时候选择较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力,托住弯折过大的腰...
孕妇枕护腰吗
当然了,在胎儿在孕妇肚子里的这段时间,孕妇可是要好好地保护好自己的腹部和腰部。因此,就有了这个孕妇枕护腰枕设计的产生。 孕妇护腰枕不但可以帮助孕妇缓解腰部的压力,而且还可以纠正孕妇的睡姿。正确的睡姿对孕妇来说,也是比较重要的,它影响到胎儿的正常生长和发育。 在胎儿一到三个月的时候,在子宫内发育仍在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重。这个时候,除了不是趴着睡或者搂...
病人听信了所谓的“土方子”去治疗“蛇缠腰”,说是只要用墨水画东西就能斩断这条盘在腰上的“蛇”,结果...[详情]
本想舒舒服服按个摩 结果悲剧了
今天(5月20日)下午,在火车东站地下层,一名女性的头部被按摩椅夹住了,消防、120等都已经到场。钱报记者从杭州消防部门核实了解到,的确有此事,消防到场把椅子破拆了。具体情况,记者进一步了解到—— 今天下午14时36分,艮山消防中队接到指挥中心报警称,位于火车东站西广场有人头发被卷入按摩椅机器内。接到报警后艮山中队出动一辆抢险救援车7人赶赴现场。据参与现场救援的一名消防人员介绍...
下腰摔倒 4岁女孩再没起来
左图为人体正常脊椎右图为模拟下腰损伤脊椎如果人生可以二次选择,刘女士是无论如何不允许女儿学跳舞了。2月23日,在河南省儿童医院神经外科病房内,只要一看见躺在床上的女儿小媛(化名),刘女士便忍不住泪眼婆娑。下腰摔倒,4岁女孩再没起来小媛家住宝丰,今年4岁,因为喜欢舞蹈,刘女士便替女儿报了一个舞蹈班,练习一段时间后,小媛下腰、劈叉等动作都不在话下。2月初的一天,小媛进行下腰练习时...
人体各个器官互相合作,就像一部运行有序的机器,不管哪个器官出了问题,身体都要遭受疼痛,以下以下这些伤腰的行为 一定要避开!护腰...[详情]
腹腰部,是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。那么,如何锻炼腰腹力量?锻炼腰腹力量时该注意什么?佰佰安全网为您讲讲这方面的健身运动安全小知识。为什么要锻炼腰腹力量? 腰部在我们的身体中起着承上启下的作用,但是往往由于我们的不良生活习惯总是会导致出现腰疼等...[详情]
人到老年,腰腿痛的毛病就变得屡见不鲜。而这一情况,严重威胁了老年人的健康和生活质量。有调查显示,约有60%以上的老年人有过腰腿痛的经历,其中4%-6%的患者属于病情严重范围。那么,慢性腰、腿痛老人该如何健身呢?佰佰安全网来为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。老人慢性腰腿痛是怎么回事? 流行病学的研究结果表明,超过80%的人在一生中有过腰腿痛的病史。...[详情]
