获奖族健身舞

中老人跳健身舞该注意哪些事项

那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...

老人跳广场舞有利于健身吗

1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...

快递哥举报非法藏运毒品获奖励

随着电子商务的兴起，通过快递贩卖违禁物品的案件不在少数。但由于快递隐私性较强，一些违禁物品很难被轻易发现。 2016年6月3日上午，成都市禁毒办、市邮政管理局召开快递从业人员举报毒品违法犯罪奖励金发放仪式。成都的快递员刘先生因为侦破“3·12邮包贩毒案”提供重要线索，市禁毒委员会决定予以人民币3万元的奖励。快递藏毒作为新兴运毒方式，可谓五花八门，茶叶、儿童玩具，甚至台灯、腊肉...

喜讯！安庆彩民喜获奖金578万元

就在人们感叹“大热曝万物，万物不可逃”之际，天气预报传来近日有雨的喜讯。27日，雨虽没随人愿瓢泼而下，但安庆彩民却迎来了今年第二注双色球大奖，喜获奖金578万元！据悉，昨晚双色球第2017087期的开奖号码是03 06 13 14 19 28，蓝球号码是06。本期全国中出13注一等奖，单注奖金578.5余万元，其中江苏、河南、广东及深圳的彩民各中得2注，安徽、天津、山东、广西及...